大学的减肥方法

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大四和大一的在打篮球时一看就能看出来，体格上普遍相差很大。这也是大学的一个普遍现象，那么我们该怎么做呢。
1体育锻炼，晚上，尤其过了大一后没晚自习了，那我们可以去操场跑步啊，这是个好方法，但千万别说回来顺路带点夜宵，那就前功尽弃了。
2晚上节食，大一是晚自习回来要跨校区，刚好顺路带夜宵，后来不出去了就泡面，现在相通了，不能吃，尤其晚上8点后。
两点足矣