〖分享〗〖转帖〗哪些人更适合喝益生菌

『爱。幽。』

你一定看过这段广告：一根快乐的肠子边扭边唱RAP：肠子漂亮人就漂亮！呕耶！

　　漂亮宝贝王心凌边喝某品牌含益生菌的酸奶，边睁大眼睛说：“你喝的不是第二代益生菌的酸奶？那你可惨啦！”

　　主持界大红人陶晶莹生完宝宝后以完美身材和形象复出，她介绍的秘诀就是：常练瑜伽多喝含益生菌的酸奶。

　　再看看各种益生菌的酸奶广告中的惊人数字给你“千万益生菌！”“××亿益生菌！”

　　最近，益生菌实在是火爆异常！



益生菌，给肠胃进进补！

　　电脑狂人：益生菌酸奶中含有可保护视力和维持视力正常的维生素A，能够抑制电脑显示器所产生的X射线的辐射。

　　酒鬼加大烟枪：酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。

　　使用抗生素药物者：当使用抗生素药物治疗炎症时，食用含双歧杆菌等活性乳酸菌的酸奶，将有助于平衡肠道菌群的失调。

　　便秘人群：中老年经常食用益生菌酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。

bC5食谱网
　心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者：益生菌酸奶有助于心血管疾病、肝脏疾病、癌症化疗等疾病患者的康复。

　　发育中的青少年或更年期妇女：研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此益生菌酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。

　　体弱宝宝：剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充。

益生菌酸奶怎么选？

   专家指出，面对市场上众多的益生菌酸奶，选择原则是：益生菌的种类和含量。一般来说，国内酸奶企业刚出厂的产品中含有50至100亿个活性菌，但由于菌类品质的差异化，一些产品在出厂一段时间后，产品中所剩下的能够调节胃肠功能的益生菌已经不多了。

　　嗜酸乳杆菌在两周后，活菌数量就降为原来的25%(不同菌株有所不同)甚至更低。4周后活菌数降为原来的10%以下。消费者在选择酸奶产品的时候，一定要注意到益生菌酸奶的相关品性。益生菌酸奶的最大特点就在一个“活”字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。

　　目前我国还没有益生菌活性酸奶的标准，对该产品的保质期和贮存条件也未做明确规定。所以，消费者选购益生菌酸奶时一定要关注生产日期。