[食疗食补]苏子桃仁粥

海院の水水

配方：苏子20克 桃仁6克 大米100克 盐3克

制作：1．将紫苏子去杂质，洗净、烘干，打成细粉；桃仁去杂质，洗净；大米淘洗干净。

2. 把大米放入锅内，加水600毫升，放入桃仁，用武火烧沸，文火炖煮至八成熟时，加入紫苏子、盐、搅匀，继续煮至粥熟即成。

食法：每日1次，每次吃粥100克。

功效：祛瘀血，通便秘。肝炎血瘀便秘患者食用。