山药木耳炒青笋

jiyuzi

导读：该菜的特点是口感清爽，色彩丰富，养颜排毒，烹制简单。看图应该已经引起大家的兴趣了吧？山药能做出这些花样，嗯，不简单咯！

【材料】 　　山药 干木耳 莴笋 红椒 葱花 　　【调料】 　　盐 香油 鸡精 米醋少许 糖少许 　　【做法】 　　1.山药去皮切片，在滴有白醋的水中浸泡一会后入加有少许盐的沸水中快速焯烫一下，然后捞出控干; 　　2.木耳入温水中，加入少许盐和干淀粉，泡至发起，然后去掉根部，撕成小块，也入沸水中快速焯烫一下; 　　3.莴笋去皮切片，红椒洗净切片; 　　4.锅入油，热后爆香葱花，倒入莴笋，红椒和木耳翻炒片刻，其间可淋入少许水; 　　5.放入山药片快速翻炒，调入鸡精，盐，糖，醋和香油，炒匀关火。 　　【Tips】关于山药的处理： 　　1.切好的山药一定要泡在醋水中防止变黑;削山药皮之前可用醋水洗一下手，以免过敏发痒; 　　2.将山药片放在加有少许盐的沸水中先焯一下，然后再炒，就不容易炒散了