推荐晚餐汤品——油菜末米汤的做法

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　　晚餐吃的太好摄入的红肉过多，肝脏的负担太重?今天小编为大家的晚餐推荐一款汤品——油菜末米汤，不仅营养丰富还呢过提高免疫力，降低血脂、帮助肝脏排毒，而且，它还能润肠通便治疗绵密!非常适合是晚餐餐桌。那么，油菜末米汤怎么做?
　　晚餐汤品——油菜末米汤的做法
　　准备食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量



　　做法：
　　1.青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块
　　2.锅内加高汤烧开并加盐调味，因为高汤本身有油，所以不用再加油了
　　3.调好的米粉边搅拌边到入锅内，锅内的汤变得有些粘稠就可以了，不用加太多米粉，加多了就变成糊，而不是汤了
　　4.加了米粉的汤煮开，加入青菜末并搅拌开
　　5.锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右，等菜末熟了即可出锅
　　注意
　　1、蔬菜可以用自己喜欢的，给小朋友吃可以切碎一点。如果是绿叶菜的话，可以事先在开水焯半分钟，这样可以保持绿叶不发黄。
　　2、米粉要事先用冷水调开，汤煮开后再边到边搅拌，以免结块。
　　3、直接用米粉煮，比较省事。也可以用煮粥的新鲜米汤，这样口感会更好，味道也会更香浓。
　　4、煮米汤的水建议用高汤，因为米粉和青菜都是非常清淡的东西，用高汤可以提味，使米汤的味道更丰富。
　　温馨提：以上就是对推荐晚餐汤品——油菜末米汤的做法的介绍，希望对你有所帮助.
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