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标题:
菠萝咕咾肉
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作者:
大地瓜
时间:
2015-4-1 11:01
标题:
菠萝咕咾肉
“
天气越来越热之后, 就会不自觉的冒出想用水果入菜的想法。 上次做菠萝油条虾的同时, 还做了这道菠萝古老肉。 最后得出的结论是,菠萝真是百搭。
”
标签:
酸甜
炒
半小时
普通
家常菜
热菜
主料
里脊肉
(200g)
菠萝
(四分之一个)
红色灯笼椒
(半个)
黄色灯笼椒
(半个)
绿色灯笼椒
(半个)
洋葱
(1个)
鸡蛋
(1个)
调料
淀粉
(适量)
料酒
(少许)
盐
(少许)
番茄酱
(3汤匙)
白醋
(少许)
白糖
(适量)
厨具
炒锅
材料备齐。
里脊肉切小方块,加入盐、料酒、淀粉拌匀腌制15分钟。
腌好的里脊肉块粘满蛋液后裹上淀粉。
油锅加热到四成热时,逐一放入肉块炸成金黄色。
之后再复炸一遍后捞出沥干。
锅中入少量油烧热。
下洋葱快速煸炒出香味。
加青红黄三色灯笼椒翻炒。
加入炸好的里脊肉块,加糖、醋、番茄酱、盐翻炒。
最后加入菠萝。
炒匀盛出就可以了。
小窍门:
1、肉腌制一会,这样炸出的肉比较嫩。 2、炸肉时,第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后,可开至大火迅速再炸一遍,这样炸出的肉更易外酥里嫩。
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