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标题:
四季豆炒鸡蛋
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作者:
大地瓜
时间:
2015-3-23 11:18
标题:
四季豆炒鸡蛋
“
四季豆是餐桌上的常见蔬菜之一。据说最近发现,四季豆有抗乙肝病毒的作用;四季豆含有大量的植物凝血素,这种物质在人体内能激活T淋巴细胞等免疫细胞的功能,从而就可以增强免疫能力。
”
标签:
清淡
炒
半小时
简单
家常菜
热菜
主料
鸡蛋
(4个)
四季豆
(1把)
红椒
(半个)
调料
料酒
(适量)
鸡精
(适量)
盐
(适量)
油
(适量)
厨具
炒锅
主料;
四季豆切去头尾,洗净后斜切成菱形段;红椒切成差不多大小的菱形片;
鸡蛋打散在碗里,加点儿料酒搅拌均匀;
锅中烧开水后,下四季豆焯熟后捞出沥干;
炒锅中加点油烧热,倒入蛋液炒成蛋花;
然后加入四季豆和红椒片炒匀;
最后加盐、鸡精调味,出锅前再加点油炒匀就可以了。
小窍门:
四季豆有小毒,烹煮时间宜长不宜短,可用沸水焯透或热油煸,要保证四季豆熟透。
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