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标题: 搓摩颈肩部位 [打印本页]

作者: jiyuzi 时间: 2015-2-5 21:55
标题: 搓摩颈肩部位
两掌以每分1—2次的频率，用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后脊两侧，揉摩个3—4分钟。此法可以有效缓解疲劳，预防颈肩病变。

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