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标题: 用指端按摩头皮 [打印本页]

作者: jiyuzi 时间: 2015-2-5 21:44
标题: 用指端按摩头皮
把两手的食指、中指、无名指弯曲成45°的角度，用指端以每秒8次的速度在头皮上来回按摩1—2分钟。此法可以加强头部的供血量，促进血液的循环，加速入睡。

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