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标题: 晒太阳的最佳时间 [打印本页]

作者: jiyuzi 时间: 2015-2-1 10:27
标题: 晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。

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