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标题: 　骨骼：巧克力、三文鱼增加骨密度 [打印本页]

作者: jiyuzi 时间: 2015-1-24 21:12
标题: 　骨骼：巧克力、三文鱼增加骨密度
　骨骼：巧克力、三文鱼增加骨密度。巧克力富含对骨骼健康至关重要的镁。美国田纳西州大学的科学家认为，大量补充镁能增强骨密度。专家建议，每天可吃30克黑巧克力。新研究还发现，三文鱼所含的欧米伽3脂肪酸也十分丰富，也能增强骨密度。

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