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标题: 减肥。。。。。 [打印本页]

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 15:38
标题: 减肥。。。。。
谁有减肥妙招的，，，，麻烦指点指点，，，，，，，

作者: lvbao2172796 时间: 2010-4-26 15:44
减肥绝招~~谁都会~~第一早上不吃饭。。。中午少吃饭。。晚上不吃最好。。。最重要的一点，如果是女孩子的话就是懒懒的。。那么的话，，我教你一招，每天晚上睡觉前，按摩下肚肚，，，每天按摩10-20分钟。还有就是提臀绝招。。。平躺在床上。。。双腿弓起。，。，。臀部稍微往上抬，最好不挨床。。。瘦腿秘诀。。。一条腿独立。另一条腿抬起，成三角型。站立2-3分钟，换腿。。。。脸部减肥。。。每天早上起来后，洗脸期间。用洗面奶按摩2-3分钟，晚上睡觉前先用温热水敷脸，然后用冷水拍打。。。最后是揉搓按摩。。
还需要那里瘦的可以回帖继续问。
另外我的淘宝店铺新开张。卖男女装都有，女装的话是成套的。一套才100多块。完全展现完美身材。。越穿越穿越好。。希望光临。
店铺地址：http://store.taobao.com/shop/vie ... _number_id=27705639

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 15:46
回复 2# lvbao2172796

我就瘦腿。。。。。其他的就不用了。。。。。。。

作者: sm4loulou 时间: 2010-4-26 15:53

原来是做广告了的呵呵，我哪里都要瘦，不过是男的，怎么办

作者: 爱漂亮 时间: 2010-4-26 15:54
跑步去啦

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 15:58
回复 5# 爱漂亮

那不是会有很多肌肉，，，，，，难看的呀，，，，，以后裙子都没得穿了要，，，，，，，

作者: mikll 时间: 2010-4-26 16:09
你还要减肥啊，都只剩下皮了

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 16:11
回复 7# mikll

好神奇，，，，貌似你只看过我的照片，，，，，没见过我，，，，，，，，
照片跟本人还是有差别的，，，，，

作者: mikll 时间: 2010-4-26 16:22
回复 8# 尛醜

哦，那照片是压缩出来的么

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 16:26
回复 9# mikll

我的脸是不胖的，，，，，

作者: yeaudrey90 时间: 2010-4-26 16:29
少吃多餐嘛多喝水。。每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多。可能有点效果。

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 16:31
回复 11# yeaudrey90

谢谢。。。。我会去试试的，，，，，

作者: trjdemon 时间: 2010-4-26 16:32
辟谷吧。。。
即减肥又省钱。。。。

作者: 尛醜 时间: 2010-4-26 16:35
回复 13# trjdemon

。。。。。。我都已经跟着你吃素了，你还想怎样呀你，，，，，，，

作者: trjdemon 时间: 2010-4-26 16:36
回复 14# 尛醜

吃素多好。。。忌杀生。。。
你忘了听力老师上午讲的那个老外啦。。
请我吃饭很便宜的。。。

作者: lvbao2172796 时间: 2010-4-26 16:37
回复 3# 尛醜

瘦腿的话绝招。。第一个是我上面写的那种，第二个就是买磨沙膏。。跟冷水和在一起，，每天晚上揉搓，。第二天早上起来就不一样了。
还有按摩瘦腿。。不是像平常那种按，。，那么很轻的没用，要用手使劲搓。，，

作者: yeaudrey90 时间: 2010-4-26 16:37
回复 12# 尛醜
呵呵希望你成功！

作者: ruanjingbaobao 时间: 2010-5-16 11:02
我的经验是要瘦就全部都瘦，而且都是先瘦上身，慢慢的才会瘦下身，我现在在少吃油少吃零食，不吃主食，顶多一些杂粮，晚上吃水煮的菜，凉拌的菜，坚持着呢，效果还可以的哦

作者: crystallove娃娃 时间: 2010-5-16 11:09
你还减肥，让不让人活啦。。。

作者: baoyinggui 时间: 2010-5-16 11:21
我想增肥，可惜就是重不起来，我的天啊，谁给我支招啊
小鬼你每天去跑个10圈就OK了
娃娃你应该减肥了

作者: 尛醜 时间: 2010-5-17 13:44
回复 19# crystallove娃娃

。。。。。。。。你肯定没注意过！！！
我简直就是牛腿。。。。。。

作者: 阳小幺 时间: 2010-5-29 22:21
慢跑。不会变肌肉。跑后拉伸就好了。

作者: 虎仔 时间: 2010-6-1 13:09
你减肥就不用了应该丰胸了

作者: 楼兰怒风 时间: 2010-6-1 13:13
LZ很有内涵吗？没看出来。。。。

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