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标题: 太晚睡觉等于自杀 [打印本页]

作者: 古木耀月 时间: 2009-8-15 10:49
标题: 太晚睡觉等于自杀
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应该安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

　　凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，

　　因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

　　早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，

　　不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

作者: 风吟蔚蓝 时间: 2009-8-17 14:33
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作者: pippo09 时间: 2009-8-17 20:21
我要！！

作者: 漫步人生 时间: 2009-8-17 21:14
额。貌似是在说我，那我赶紧洗澡睡觉去了。

作者: 进一次注册一次 时间: 2009-8-20 01:08
那就早点洗洗睡了.................

作者: yywendyy 时间: 2009-8-20 10:52
看样子我要改变作息时间啦

作者: yywendyy 时间: 2009-8-20 10:54
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