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标题: 有一起去跑步锻炼的吗？ [打印本页]

作者: 西门 时间: 2009-7-24 20:42
标题: 有一起去跑步锻炼的吗？
有一起去跑步锻炼的吗？这个暑假呆学校都快生锈的。要一起锻炼的联系或者加：QQ240177360
691605

作者: 绿色风环保协会 时间: 2009-7-24 21:31

作者: 西门 时间: 2009-7-24 22:06
要一起去吗。怀念海岛野外生存的时候，每天6点钟去操场跑3000米的时候。

作者: 愿望好多啊 时间: 2009-7-24 22:52
你跑步来岑港吧
我陪你一起晨练

作者: 157667405 时间: 2009-7-24 23:04
看你跑

作者: great112 时间: 2009-7-24 23:30
我报名!

作者: 西门 时间: 2009-7-25 12:47
跑不动了。早上都起不来，最好人越多越好，就像我们海岛野外生存训练的时候，大家一起去跑，才有动力。也不要跑的很快，25分钟之内跑完三千米就行。让女生在前面带头跑，男生跟在后面。大家一起慢跑。据说是对人体内脏最好的按摩。

作者: great112 时间: 2009-7-25 13:45
我最多跑一千米~适量就可以!

作者: zhangguobi2009 时间: 2009-7-25 16:50
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作者: bestkafei 时间: 2009-7-25 22:13
哎，跑了1000米花了3分23秒。。老了
几年没跑，宅男的危害呀

作者: 西门 时间: 2009-7-25 22:37
楼上是牛人。。我们不讲究速度，如果有意的，留下联系方式吧。好组织一点。

作者: 顶你个肺 时间: 2009-7-26 11:07
什么时候开业

作者: 岚~~ 时间: 2009-7-26 18:31
本帖最后由岚~~ 于 2009-7-26 18:33 编辑

....................

作者: 西门 时间: 2009-7-26 18:45
要去的请举一下手。。。

作者: 顶你个肺 时间: 2009-7-26 23:28

我可以去么

作者: 西门 时间: 2009-7-27 10:48
可以啊。打算今天晚上开始去跑了。有响应的嘛

作者: 雅妙 时间: 2009-7-27 16:44
跑步---太累了。

作者: 顶你个肺 时间: 2009-7-27 18:13
什么时间？

吼一个地点

作者: 西门 时间: 2009-7-27 18:52
老区操场。8点。

作者: 080701210 时间: 2009-7-27 20:45
定个位子
人数还好的话直接猫我好了
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开学才有效哦

作者: 天马行舟 时间: 2009-7-27 20:56
上学期我们班很多人晚上六点多老区跑步。
不过跑步这种活应该人少才好。我都是晚上9点多跑的。人少空气好。
不过在我长期的跑步中发现很多雷人的跑步者。有女的穿靴子跑……那样子……

作者: 西门 时间: 2009-7-27 21:07
跑步回来了，感觉不错。还碰到一个一起参加海岛野外生存的队友。

作者: 求租人 时间: 2009-8-9 10:31
晚上跑对身体好吗？

作者: 阿菜姐姐 时间: 2009-8-9 11:15
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作者: zhuzhixinxin 时间: 2009-8-9 14:44
只能等到过年不回去了~暑假没工作半途回家了~630089735

作者: 西门 时间: 2009-8-9 19:05

23# 求租人
从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。，轻微的疲劳更有益休息。
阿菜姐姐发表于 2009-8-9 11:15

谢谢专业的讲解哦

作者: amoxilin 时间: 2009-8-10 09:11

顶起

作者: 西门 时间: 2009-8-13 22:25
好几天没跑了诶

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