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标题: 手臂很肥，怎么减呢？ [打印本页]

作者: zsypj 时间: 2009-4-9 22:39
标题: 手臂很肥，怎么减呢？
各位美眉，手臂很粗怎么减呢，请大家出出主意哦，我会非常感谢的哦！

作者: 月色琥a 时间: 2009-4-10 11:20
你讲的要减二头？三头？前臂？？
很复杂，晚上七点去运动场慢跑半小时，跑前、后半小时都不要喝水，跑时也不要喝，这样子腰也会出来的，少吃零食，睡前最多一个苹果。
跑后搞一对哑铃（装满沙的小可乐瓶估计也够你用了），运动一下二头和三头，一组10个至少做4组，具体运动很难描述，要不你请我指导好了！！收费很低的

作者: 安蓝 时间: 2009-4-10 13:08
我是觉得撮精油满有效果的

作者: snooze 时间: 2009-4-10 20:37

我是觉得撮精油满有效果的
安蓝发表于 2009-4-10 13:08

全身擦精油是不是全身瘦？？

作者: 安蓝 时间: 2009-4-11 23:36
4# snooze

贵就一个字

作者: constain 时间: 2009-4-13 18:58
上课没事啃啃~

作者: 海边 时间: 2009-4-19 20:12
肥胖是因为缺乏营养，主要是缺乏蛋白质，缺乏弹性蛋白，所以肥胖的人皮肤弹性都不怎么好，另外缺乏蛋白质对引起细胞及细胞间隙充水，所以看上去就觉得比较肥胖

作者: xiaoyue 时间: 2009-4-21 08:34
喝咖啡可以减肥，不过必须喝纯咖啡

作者: 米拉 时间: 2009-4-24 08:43
呵呵...我也是..超级恐怖的手臂....

作者: 海院人中心 时间: 2009-4-24 10:09
叫男人揉揉搓搓管用~~·

作者: 火车荡荡荡 时间: 2009-4-24 19:44
自己甩甩

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