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标题: 山药食谱 [打印本页]

作者: 期~获 时间: 2009-3-12 15:26
标题: 山药食谱
【山药食谱】

塑臂丰胸粥

材料：薏仁50克．枸杞15克．山药50克．葛根10克

做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用，加少许盐调味

美胸山药奶

材料：酪乳1瓶．山药粉适量

做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可，依个人喜好斟量加糖与白开水

山药芝麻糊

材料：药粉20g．芝麻粉120g．鲜奶250g．冰糖适量

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可

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