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标题: 为什么吃少了还不瘦 [打印本页]

作者: 爱情中心塔 时间: 2009-2-23 10:52
标题: 为什么吃少了还不瘦
为什么吃的很少了体重却没减下来？事实上，减肥的朋友都忽略了一个问题，当我们吃的很少或者节食物时，供应身体的营养就会缺乏。营养缺乏时身体会降低新陈代谢来保护肌体免受损害。同时我们先天性的有一个遗传基因，这个基因原本是让我们人类进化过程中更好的生存，那就是在平常囤积能量，到食物短缺的时候提供身体能量，而最容易囤积能量就是糖和脂肪，而糖主要是藏在肝脏里（肝糖），但肝糖的利用一般只能维持3--4小时，所以脂肪成为能量长期储存的最好办法，难怪有些人吃的越少而越肥的原因。而今天，这个基因好象没必要存在了，可是这个原始的基因不会因此而消失，而正是这个基因，让我们的肥胖症不段上升。很多人用节食减肥或不吃食物，是非常不可取的。
转摘“
http://www.fkjk.net/bbs/upload/1912-1-1.gif ”

作者: badun 时间: 2009-2-23 12:53
瘦不一定健康

作者: badun 时间: 2009-2-23 12:53
人或者健康才是最重要的

作者: badun 时间: 2009-2-23 12:53
还有就是开心！

作者: 骏-玩转篮球 时间: 2009-2-23 19:51
运动是最好的

作者: 愿望好多啊 时间: 2009-2-23 20:26
健康就好
没必要关心体重

作者: 绿色风环保协会 时间: 2009-2-23 21:04

健康就好
没必要关心体重
愿望好多啊发表于 2009-2-23 20:26

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