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标题: 每天应该坚持吃20克枸杞哦 [打印本页]

作者: 357651280 时间: 2008-12-29 21:24
标题: 每天应该坚持吃20克枸杞哦
【枸杞的美誉】

   ★ 枸杞—人体健康的保护神
   ★ 枸杞保健防辐射---电脑一族的宠爱
   ★ “养眼”明星——枸杞
   ★ 枸杞可制成抗衰老药物
   ★ 宁夏精选15粒中宁枸杞搭“神州六号”上太空
   ★ 枸杞最适合用来消除疲劳
   ★ 香港理大研究：枸杞或可防老年黄斑症
   ★ 枸杞补肾益精、养肝明目还防老人痴呆症
   ★ 枸杞成英超市“人气王”被誉为“水果伟哥”


【枸杞主要有以下功效】

   ● 增强免疫力，延缓衰老，消除疲劳，抵制癌细胞生长，预防艾滋病，降血脂血糖、抗辐射、养颜美容！
   ● 补肾益精、养肝明目，防老人痴呆症，防老年黄斑症！
   ● 肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症;治疗慢性眼病！
   ● 补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤！
   ● 防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生！

中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。常吃枸杞可以美容，这点很多人都不知道。这是因为，枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。

【枸杞的食用方法】

●可以把子和茶叶放在一起浸泡，这样泡出的茶既有茶叶的清香，又有枸杞的甘甜，可谓“香甜可口”要注意的是枸杞子不要过多，否则“喧宾夺主”了。
●枸杞酱：是将传统与现代工艺有机结合，选用优质枸杞，配以蜂蜜、VE等原料，口味柔甜，入口清香，保全了枸杞的全部有效成分，且由于其先进的加工工艺，使得有效成分极易被人体吸收，特别适合于中老年人和化疗病人食用。
●枸杞酒：是用鲜枸杞发酵而成，口感好，易吸收。
●用来煮鸡汤最好喝,一把枸杞一个掰碎的冬菇,几个去核的红枣(用刀拍几下就可去掉核了,去核的红枣补血又不上火),把这些东西加水煮开,再把斩大块的鸡肉放进煮半小时,关火时放盐和丁点味精就成一锅美味的清鸡汤了,既补又不上火.多吃枸杞很好,你泡茶或煮面时可连枸杞一起吃。

【枸杞注意事项】

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，我就是每天吃个20克呢，感觉还不错啦；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
总之一句话，要想吃出效果，贵在坚持！

作者: 米羅 时间: 2008-12-30 00:46
貌似是广告，不过貌似也有很多不错的内容，就路过了～

作者: 宁格格 时间: 2008-12-30 11:20
各么广告就编辑了..实用性内容还是不错的..貌似偶的枸杞刚吃完..现在喝玫瑰花了..天天泡茶喝..不错..

作者: 月色琥a 时间: 2008-12-31 14:35
枸杞不可以天天吃，火气太重！！！有点中医常识好不好！一周最多吃三次

作者: 宁格格 时间: 2009-1-4 11:10

引用第3楼月色琥a于2008-12-31 14:35发表的“”:
枸杞不可以天天吃，火气太重！！！有点中医常识好不好！一周最多吃三次

呃..貌似偶天天泡茶喝一袋都喝光光了.. [s:96]

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