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标题: 一个苹果让你白晳一身 [打印本页]

作者: 海棠轩    时间: 2008-9-18 21:23
标题: 一个苹果让你白晳一身
苹果,这个人人皆知的玩意儿,事实上我们也都知道它对我们人体的健康有许多功效。但是,还有一些不为人知的功效,你是否也知道呢?在这里,我们再让苹果显显身手吧——

1 、防止肥胖 :和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均 100 克 只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。

2 、美白牙齿 :苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。

3 、排毒养颜 :苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。

4 、美白皮肤 :苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。

向你推荐自制苹果面膜方法

苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面, 20 分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。

Tips : 同时可将一块苹果薄片敷在眼部下,再轻微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。

作者: 孤独一人    时间: 2008-9-18 22:58
不喜欢吃苹果............. [s:43]
作者: 宁格格    时间: 2008-9-19 09:34
偶也不喜欢吃苹果..
[s:43]
作者: 西瓜    时间: 2008-9-19 17:50
对苹果不感兴趣。。看来以后要多吃
作者: yoyo$妖子    时间: 2008-9-19 18:54
如果允许在学校几乎天天吃~~在家...不愿意吃呵呵
作者: xinqiai138    时间: 2008-9-19 19:39
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作者: 安蓝    时间: 2008-9-19 23:17
不抗拒
也不特别喜欢
作者: 阿c    时间: 2008-9-19 23:33
苹果好难吃……




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