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标题: 一个苹果让你白晳一身 [打印本页]

作者: 海棠轩 时间: 2008-9-18 21:23
标题: 一个苹果让你白晳一身
苹果，这个人人皆知的玩意儿，事实上我们也都知道它对我们人体的健康有许多功效。但是，还有一些不为人知的功效，你是否也知道呢？在这里，我们再让苹果显显身手吧——

1 、防止肥胖：和其他水果相比，苹果可提供的脂肪可忽略不计，它几乎不含蛋白质，提供的卡路里很少，平均 100 克只有 60 卡路里。而且它含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，从而防止体态过胖。

2 、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢，让你有足够自信的笑容。

3 、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾，从而助你排毒养颜。

4 、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素 C ，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

向你推荐自制苹果面膜方法

苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面， 20 分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。

Tips ：同时可将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

作者: 孤独一人 时间: 2008-9-18 22:58
不喜欢吃苹果............. [s:43]

作者: 宁格格 时间: 2008-9-19 09:34
偶也不喜欢吃苹果..
[s:43]

作者: 西瓜 时间: 2008-9-19 17:50
对苹果不感兴趣。。看来以后要多吃

作者: yoyo＄妖子 时间: 2008-9-19 18:54
如果允许在学校几乎天天吃~~在家...不愿意吃呵呵

作者: xinqiai138 时间: 2008-9-19 19:39
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作者: 安蓝 时间: 2008-9-19 23:17
不抗拒
也不特别喜欢

作者: 阿c 时间: 2008-9-19 23:33
苹果好难吃……

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