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标题: 浙江海洋学院第二届十佳教师入围名单 [打印本页]

作者: 大眼虫虫 时间: 2008-6-12 18:19
标题: 浙江海洋学院第二届十佳教师入围名单
陈胜老师简介：
陈胜，机电工程学院教师，机械专业学生最早接触的专业老师。对待工作，陈老师一直兢兢业业、勤于钻研。无论在教学工作中，还是在实验室建设和日常管理工作中，都始终保持饱满的工作热情，强烈的工作责任感和敬业精神。自1991年以来，他便一直从事着〈〈工程图学〉〉、〈〈计算机制图〉〉和〈〈机械CAD/CAM〉〉等课程的教学工作，在此期间他特别重视对学生的素质的拓展、能力的培养。在讲解枯燥深奥的专业理论时，陈老师用深入浅出的方式将其生动诠释，因而深受同学们的喜爱。一分耕耘，一分收获，在1998年度、2005年度陈老师曾荣获浙江海洋学院学校个人先进，并多次荣获学院先进教师称号。能被评为十佳教师候选人，陈老师说，他十分感谢领导和学生的信任和支持。

陈意老师简介
陈意，毕业于宁波大学，现主要担任外国语学院大一、大二听力、视听课程。2005-2006年，2006-2007年两度成为外国语学院先进工作者，2005-2006学年获优秀班主任称号。2000年工作至今，每一年的学生评教在全学院在全院一直名列前茅，所上课程深获学生好评。于第一届“十佳教师”评选时，成为外国语学院的候选人。
在海院任教的四年的时间里，她收获了成功、果实，经历了失败、挫折，却慢慢感受到了乐趣和成就感。去年第一次带领学生参加CCTV杯演讲比赛，便获得了历史性的进步和成果，学生分别获得了浙江省第二、三名和优胜奖，为学校及学院累积了宝贵的经验。今年她又带领学生参加了第一届“外研社杯”英语辩论赛，迎接新的挑战。
在她的心里，装着对学生的爱和感谢。感谢他们让她获得了肯定和进步；感谢他们让她爱上教师这个职业；感谢他们的不断进步带给她的鼓励和信心。

邓尚贵老师简介：
邓尚贵，华南理工大学食品科学专业食品生物技术方向博士研究生毕业，现为教授，同时担任西南大学博士生导师、校级重点学科水产品加工及贮藏工程学科带头人、食品科学与工程系主任、省级重点建设专业食品科学与工程专业负责人、中国海洋学会会员、中国水产学会高级会员、浙江省食品学会会员、重庆市科学技术委员会教授级咨询专家、“十一五”高等学校通用教材（食品类）编审委员会委员。曾获得过广东湛江海洋大学教学成果一等奖1项、广东省省级教学成果二等奖1项；主要从事海洋生物资源的加工与综合利用、海洋天然产物和水产品质量与安全等方面的研究与开发等。近5年来，出版《食品原料学》教材1部；《现代鱿鱼加工》等著作2部，承担国家自然科学基金、省重点攻关、市厅级及横向项目10余项，曾获得国家海洋局科技进步奖等省部级和市（厅）级科研奖励3项；申报国家专利4项、已获得国家发明专利授权2项；公开发表学术论文40余篇，SCI收录1篇、CA收录2篇。

顾沈明老师简介：
顾沈明，副教授硕士，浙江省“新世纪151人才工程”培养人才。从事计算机科学与技术的教学与研究工作，主要研究方向：数据挖掘、智能计算。先后参与承担了国家自然科学基金项目、浙江省科技厅计划项目、浙江省教育厅科研计划项目等10多项；并发表了“A classification  approach  of  granules  based  on  variable  precision  roughsets”、“A fuzzy measure based on variable precision rough sets”等20多篇论文，其中“基于最大分布约简的风险规则挖掘”获浙江省自然科学优秀论文奖三等奖。现担任数理与信息学院计算机系主任，中国计算机学会高级会员，中国人工智能学会高级会员，中国人工智能学会粗糙集与软计算专业委员会副秘书长。并担任The 4th international conference on Natural Computation审稿专家。
李百齐老师简介：
  　李百齐,毕业于北京大学国际共产主义运动史专业,2000年晋升为教授,现任公共管理学院院长、社会科学部主任，浙江海洋学院首届教学名师获得者，学校重点专业行政管理专业负责人，学校精品课程《政治学原理》负责人。
李教授长期从事政治学领域的研究工作，在省内学术界享有较高的知名度。迄今已发表有关论文８０余篇，获得了数十项厅局级以上奖励和多种荣誉称号，并曾担任山东省国际政治与国际共运学会常务理事、浙江省“十五”社科规划小组专家、浙江省公共管理学会常务理事等职务。近年来李教授又致力于海洋管理方面的研究，已发表学术论文20余篇，其中有很多在国内权威刊物上发表。
　　在学术上精益求精的李教授，在教育事业上同样兢兢业业，不断探索创新。担任院长五年来，为学院教学质量的提高、师资队伍的建设作出了巨大贡献。仅为行政管理专业就引进教授七名、博士两名，使该专业成为全校师资最强专业之一。另外，李老师在近三年学生教学评分中一直稳列全院前三。他教的《政治学原理》，在去年更是获得4.935分的全院最高分。对学生，李老师可谓爱生如子，既关心爱护又严格要求，深受学生爱戴。去年他荣获浙江海洋学院首届“教学名师奖”，今年又被学校推荐为浙江省“教学名师奖”候选人。

李隆华老师简介：
李隆华，经济管理学院教授、经济学硕士、浙江海洋学院海洋经济研究所所长。79至84年在舟山市教委教研室任政治教研员；后在舟山电大从事经济学科教学；98年转至浙江海洋学院工作，历任政史系副主任、党总支书记，管理学院院长、两课教研室主任等职。
李教授长期从事海洋经济教学和研究，先后主讲《微观经济学》、《宏观经济学》、《海洋通论》、《海洋旅游学》等课程。主持浙江省哲学社会科学规划办重点课题“经济全球化进程中浙江海港城市的选择”，获舟山市人民政府一等奖。参与浙江省社会科学重大招标课题“科学发展观在浙江的实践”所著《潜力浙江》（副主编）获浙江省第十四届哲学社会科学优秀成果特别奖。主持厅部级课题多项，著有论文近20篇。其中《唯物史观的深化》由人大复印资料全文转载，并被吉林大学哲学研究中心推荐为2004年精品论文。另著有《经济全球化的实质和浙江海港城市的选择》、《海洋旅游学导论》、《世界经济导论》，主编浙江省高等教育重点教材《海洋通论》等。
李教授在浙江海洋学院任职期间还兼任舟山市港口协会常任理事等职务，其专业而丰厚的学术知识为本校的科研工作做出了重大贡献。

刘雪玲老师简介：
刘雪玲，英语语言文学硕士，2005-2008 年担任外国语学院教师。
三年的教师经历使刘老师学到了很多，也感触到了很多。从战战兢兢到潇洒自如，从书呆子到合格的教师，她说，是学生帮助她一起成长。学生对新知识的渴求促使她对知识多方面摄取，让她发现自身知识的缺陷，督促她多读多看多思考。
在她的课堂上，女教师局限于书本的陋习被打破，思想在文化、艺术、时事甚至是童年琐事中天马行空。在她眼中，学生像她的孩子，却更像她的老师，她用心理解和爱护着每一个学生的心，让学生无论在课堂还是在课余都倍感亲切，她用微笑诠释着教师的风采。三年的工作使她明白了“教学相长”的道理，只要教师和学生都热切的投入其中，我们获得的何止是知识，还有智慧之美，信仰之美，人生之美。
在她心里一直存在一个外交官的梦，而如今，她即将拾起行囊告别海院，此时的她心存感激，最多提及的仍是她可爱的学生们，因为这里蕴含了她对工作的热忱，对学生的关怀，以及对海院的深情。
楼志新老师简介：
楼志新，人文学院副教授，全国现代汉语教学研究会会员，浙江省语言学会会员。1992 年毕业于浙江教育学院中文教育专业，同年9月开始任教于舟山师专中文系和浙江海洋学院人文学院，主要担任《现代汉语》和《逻辑学》等课程的教学和研究工作；主要研究方向为现代汉语修辞、应用语言学。
在教学方面，楼老师从严自律，严谨治学。近年来，先后承担了《现代汉语》《逻辑学》等课程的教学任务，平均每年都能超额完成教学工作量，且课堂教学效果良好，深受师生好评。在近几年还悉心指导了20余名学生的本科毕业论文，使他们受益非浅。楼老师友善，具有亲和力，与学生打成一片并热心为学生服务。在教学中，他注重言传与身教的统一，既教会学生知识技能，又以自己的品行影响和教育学生，曾先后荣获舟山师专和浙江海洋学院“教学优秀奖”。
在科研方面，楼老师更是结合自身的专业特长和教学体会，积极开展课题申报和研究工作。几年来，他以主要成员的身份参与了2项省级以上课题的研究，主持了3项校级课题研究，并先后在《语文教学与研究》《语言与文学研究》《秘书之友》等刊物上发表了《谈谈“政府工作报告”的语体风格》《新词新语的新探索》《温家宝总理“政府工作报告”解读》等10余篇论文，基本上做到了教学和科研工作两不误。
此外，作为人文学院党总支成员，还积极协助党政领导做好学生思想政治工作和学生党员培养发展工作，为学院的各项工作积极献技出力，受到了各方面的好评。

卢海玲老师简介：
卢海玲，数理信息学院教师，2002年毕业于温州师范学院，并于当年考上杭州师范大学基础数学专业硕士研究生。2005年毕业任教于浙江海洋学院数理与信息学院，主要担任高等代数，近世代数，解析几何，微分几何，线性代数等数学专业课和基础课的教学。三年来，卢老师一直抱着“与学生一起学习，一起成长”的态度教学，改变了固有的习题课模式，更加注重与学生间的交流，努力让学生真正的理解和运用知识。在老教师和学生的影响和帮助下，教学方法日趋成熟，真正做到了与学生一起成长，因此得到了广大同学的喜爱。由于卢老师勤勤恳恳地工作，她曾获得05年工会积极分子，06年工会优秀工作者，06浙江海洋学院教坛新秀及07数理与信息学院教坛新秀等光荣称号。

裘洁洁老师简介：
裘洁洁，外国语学院教师，毕业于浙江海洋学院，后留校任教至今。曾获得了“07~08年度外国语学院优秀班主任”的称号。
良师的一番话能使我们心生“听君一席话，胜读十年书”的感概。一句名师出高徒，便让我们开始遍访名师，当我们他破铁鞋无觅处的时候才发现，在我们身边其实存在很多优秀的老师。她就是其中之一。
在学生们的眼里，她端庄典雅，却不失威严，喜欢读书，喜欢音乐。偶尔还会像小孩一样直言不讳，述说自己内心的感受，不做作也不矫情。待人诚恳，从她那真挚的眼神中，让人更多感受到的是尊重和重视。
对她的课，学生们既紧张又神往，害怕出丑却又期待表现。这一切被细心的她看在眼里，努力为学生营造宽松的学习氛围，哪怕是一个微笑，一句鼓励的话，一个肯定的眼神。在她的不断鼓励下，学生们更自信了，更敢于表现自己了，而她的好也被学生们铭记于心。

石戈老师简介：
石戈，海洋科学学院教授，理学硕士。长期从事生物学、生物资源开发利用等领域的教学工作。主持国家科技部“农业科技成果转化资金”项目“中国林蛙难移及高效养殖关键技术研究”，浙江省科技厅重点“苗种培育技术研究”等科研项目10余项；获省教育厅高校科研成果奖1项，舟山市科技进步奖1项；在《水产学报》《海洋与湖沼》《东北师范大学学报》《浙江农业学报》等刊物上发表论文30余篇。
石戈是目前我校最年轻的女教授。她通过多年的苦心钻研，形成了独到的教学体系；对教育教学工作尽心尽力、一丝不苟；所教课程也能常教常新，充满生机。“好的习惯使人终身受益”这句经验之谈，使她在不断严格要求学生上进的同时严格要求着自己；她来自北方，有北方人的那种醇厚朴实的个性，理解每个人并帮助每个人，也因此成为一位让人感动受人爱戴的好老师。

石一民老师简介：
　　石一民，副教授，毕业于南昌航空大学机械工程系。1992年起从事油气储运专业教学工作，曾在浙江工业大学机械电子工程专业进修研究生课程，现为石油化工学院油气储运工程系教师。近年主要承担《现代工程制图》、《AutoCAD制图》、《机械设计基础》等专业基础课的教学工作。
对工作，石老师爱岗敬业、治学严谨，具有强烈的责任感和奉献精神；对学生，石老师严格要求、充分尊重和理解，与学生建立起良好的师生关系。为加强学生对课程的理解和掌握，激发其学习的积极性，他潜心研究教材，精心制作了高质量的多媒体课件，并采用多种教学方式来提高课堂教学效果。制图课业批改工作量和难度都很大，但他从不敷衍了事，认真批改学生的每一次作业，并对其中存在的问题给予及时耐心的指导和帮助。在教学工作上的辛勤付出，得到了很好回报，自2005年来，石老师所教课程便广受学生喜爱。
　　在做好教学工作的同时，石老师还积极从事科研工作。近年来，纂写和发表学术论文８篇，主编与参编教材２部，主持参与“工程制图课程内容与教学方法的改革与实践”、“燃料油储罐加热装置研究与运用”等多项教学和科研课题。

王飞老师简介：
王飞老师，硕士研究生，渔业、海运学院讲师职称，从事高校教学工作长达11年，教学效果优秀，在2006-2007学年教学考核中为A级；并且积极开展教学改革和课程建设工作，主持和参加教改项目、课程建设6项，承担双语教学课程1门，曾发表教改论文1篇；参编出版了《工程流体力学》教材和《工程流体力学习题解析》，自编的《Global Fisheries》教材已在本科教学中应用；积极改革教学手段与方法，自制多媒体课件，在2005年浙江海洋学院第二届多媒体教学比赛中获三等奖。
在教学过程中，她注重教书育人，为人师表，勤恳兢业地做好每一项工作，授课方式深受大家赞同。而她在科研上表现也很突出，承担各级科研项目10多项，其中主持3项，获省高校中青年资助项目1项，在核心期刊上公开发表学术论文10篇，其中第一作者7篇，国内一级学报1篇。王老师不仅是教学能手，也是学生心中的好朋友，教书育人，为人师表，勤恳兢业地做好每一项工作，授课方式也深受大家赞同。作为A04海渔的班主任，关爱学生，积极做好班主任工作，深得学生们的喜爱，并于2005-2006学年获优秀班主任称号。

王娜儿老师简介：
王娜儿，船舶与建筑工程学院教师。1999年就读浙江海洋学院数学与应用数学专业， 2000年加入中国共产党，现担任数理与信息学院数学系教工党支部宣传委员。
出生于桃花岛的王老师自上大学起，便在工作、学习上表现出色，她有女性的柔美也有做事的干练。从留校至今，她已从事教育工作五年，曾教过概率统计、线性代数、高等数学等公共基础课。现担任C07轮机、建环1.2、食工1.2、船舶1.2的高等数学任课教师。虽然教学任务繁重，讲台上的她却总是激情饱满，细致地讲解每一道题，生怕落下班里任何一个同学；课后，她还要花费大量时间在批改作业上。但是，她从无怨言，默默地奉献着。
曾担任过A03计算机1.2班的班主任的她，对学生学习、生活上的关心让大家感激，而她在2005年也顺利被评为优秀班主任。由于她工作上的出色表现，2008年她被推选为2007年度数理与信息学院的教坛新秀候选人，在数理与信息学院组织的公开课上取得了较好的评价，以高票成为数理与信息学院的教坛新秀并推荐到海洋学院。曾参加过两届校运动会，破了浙江海洋学院青年教工女子组200、400、800三项记录。

王晓慧老师简介：
王晓慧，副教授，毕业于燕山大学， 2003年12月起在浙江海洋学院从事企业管理教学工作，并于2006.9---2007.6在浙江工业大学进修研究生课程.。
任现职以来，她在教研教改教学建设、科研工作中付出了很多心血，也收获了累累硕果。目前，她正着力于研究一项省部级以上课题“具有海洋特色的物流管理专业本科应用型人才培养模式的研究与实践”及多个厅局级及以下课题，并发表了多篇论文论著。其中代表作有《国有企业经济责任审计三维模式机制的构建》《我国企业所得税整和与应对国际税收竞争的策略探析》，分别被刊登于《审计与经济研究》《财会通讯》两大刊物。
在搞科研的同时，王老师主要还负责着《管理会计》《审计》《会计学原理》《财务管理》《审计学》等课程的讲授。在长期的教学过程中，王老师的耐心细致不但赢得了同学们的好评，更赢得了“优秀班主任”的光荣称号。

王阳光老师简介：
王阳光，博士，副教授，从事食品贮藏与加工方向研究，主讲《食品工程原理》和《食品加工工艺学》本科生课程。曾主持过2006年省级重大项目《高效节能冻结技术研究与设备开发》等很多重点项目，参加省国际合作项目《鱼类高水分值化便利制品加工与安全无菌保质技术研发》，并在Journal of Liquid Chromatography & Related Technologies、中国食品学报等期刊发表了二十余篇学术论文，申请发明专利一项和实用专利一项，获2005度浙江省优秀博士后荣誉称号。
在教学中，幽默风趣的授课风格使他的课堂活泼而充满朝气，而严谨认真、精益求精的专业精神更使他的课堂具备丰富的内涵。与此同时，他还致力于发现、开发、培养学生的创新能力，积极帮助学生进行专业思考和研究，鼓励学生在专业上进行富有特色的钻研。
作为食工C06（2）班的班主任，他经常主动与学生交流谈心，一方面了解学生的情况，帮助学习生活中存在困难的学生；另一方面则以此来帮助学生树立正确的人生观和价值观。在班级氛围建设上，他鼓励学生积极参与各类活动，展示才华、提高能力，增强班级的凝聚力，使班级和谐、温暖。

吴国荣老师简介：
  吴国荣，船舶与工程学院教师。2002年毕业于华中科技大学力学系，获博士学位。2002年至2004年于华中科技大学机械工程博后站从事博士后研究工作。在科研方面，主要从事结构非线性振动与控制、结构声相互作用等方向的研究工作，先后参与或主持 “工场场地振动传播与控制”、“弹性动力学逆散射问题”、 “声与结构相互作用问题”等多个科研课题的研究，在《Journal of Sound and Vibration》、《Journal of Computational Acoustics》、《力学学报》、《固体力学学报》等国内外重要刊物上发表论文六十余篇。在教学方面，主要承担理论力学、材料力学及工程力学的教学任务，本着“授之以渔”的基本理念，结合学生的实际情况，对教学内容和过程进行精心设计，力争使每次课都能取得较好的效果，并为同学适时介绍和教学内容相关的研究成果，与学生共成长。
“把课堂当成展现自己，传播知识的舞台，把每一节课都当作是自己的一场表演。”本着此特殊的教学宗旨，吴国荣老师深得同学和老师的好评。他不但每节课出色完成教学任务，还努力引导学生形成正确的价值观和人生观，在他看来学生已离开家长的引导，因此此时老师的指引客观重要。

张玉莲老师简介：
张玉莲教授，长期从事《液压与气压传动》、《自动控制原理》等课程的教学工作，具有丰富的教学经验，主要致力于液压系统设计及系统动力学、渔船渔机设计理论与方法方面的研究。曾参加过多个国家级和省级的科技立项，并主编《液压气压传动与控制》校级重点教材、参编《液压与气压传动》等教材。入选舟山市“111人才工程”培养对象，是机械设计与理论校级重点学科学科负责人和渔船渔机设计理论与方法学术带头人。
作为一名大学教师，张老师不仅仅是一位能传授知识、解答疑惑的人，还是一位能深入学生心灵，了解他们内心世界的老师，真正做到了与学生用心去交流、用心去沟通。虽然这方面的工作杂而细小，但张老师总是耐心地与学生交流，对待亲人般地去呵护关爱学生的成长。张老师说：“学生就是我工作的中心，学生就是我工作的一切。”
从平凡中来，到平凡中去，在日常的工作与教学中，张老师始终以一个优秀教师的标准严格要求着自己，以自己的行动带动周边的同事，始终坚信学高为师，身正为范。

朱爱意老师简介：
朱爱意，生物基础实验课老师，我校高级实验师、硕士生导师；现任浙江省海洋生物资源开发利用专业委员会秘书长；目前主持浙江省重大科技攻关项目“水产品新型智能活体运输关键设备与技术的研究与开发”，国家支撑计划“东海区浅海健康高效养殖技术开发与示范”项目以及“海水养殖杂交鲟耗氧量、耗氧率和窒息点”等其他十余项海洋物生理、生态及设施渔业方面的研究；发表论文20余篇，并曾获得国家海洋创新成果二等奖一项，浙江省科技进步二等奖一项，舟山市科技进步一等奖一项，舟山市科技进步二等奖两项。
朱爱意老师不仅在学术科研上取得了一系列成就，工作上他热爱教育事业，在教学上兢兢业业、精益求精，教学管理上公平公正，教学效果良好；生活上为人风趣，关心他人生活，广受师生欢迎。

作者: 风行天下 时间: 2008-6-12 18:21
支持经济管理学院李隆华老爷爷!
和蔼可亲的好老师!
[s:70] [s:70] [s:70] [s:70] [s:70] [s:70] [s:70] [s:70]

作者: yoyo＄妖子 时间: 2008-6-12 19:34
支持外语学院的陈意老师!!!教了我们两年听力了!真的是个非常好的老师!还有刘雪玲老师!!! [s:49]

作者: 薄荷糖的记忆 时间: 2008-6-12 19:40
为什么人文学院竟然是楼志新啊？ [s:70] 难道人文学院的好老师都辞职不干了？ [s:43] 怎么选选的哦 [mop023]

作者: mosquito 时间: 2008-6-12 20:23
张玉莲老师不错的

作者: 海院混混 时间: 2008-6-12 20:28
怀疑其真实性

作者: 扬子江里的小鳄 时间: 2008-6-12 20:31
连李长青那么牛的老师都米有。。。含金量太低 [mop023] [mop023] [mop023]

作者: liujide7 时间: 2008-6-12 20:58
不得不支持王飞老师~~~~~没有她，她们班不知道几个人要被退学了~~~~~~~~~~~~~~~ [mop098] [mop098] [mop098] [mop098] [mop098]

作者: 无泪的遗憾 时间: 2008-6-12 20:59
永远支持王飞老师

作者: 天蝎在飛 时间: 2008-6-12 21:08
天哪，只认识张玉莲老师，呵呵

作者: 今天天气不错 时间: 2008-6-12 21:55

引用第6楼扬子江里的小鳄于2008-06-12 20:31发表的“”:
连李长青那么牛的老师都米有。。。含金量太低 [mop023] [mop023] [mop023]

毫不犹豫得赞同

虽然当初他教我们的两门课我都交了白卷。。。

作者: baidu 时间: 2008-6-12 21:57
说真的，十佳老师应该是选修课中最受欢迎的，那才体现最首学生欢迎，也体现一个学校的学风

作者: 枫@叶 时间: 2008-6-12 22:18
石戈,朱爱意真的很强 [mop002]

作者: hongmaster 时间: 2008-6-12 22:26
吴国荣...好人!!!

作者: 扬子江里的小鳄 时间: 2008-6-12 22:33

引用第14楼hongmaster于2008-06-12 22:26发表的“”:
吴国荣...好人!!!

看错，，，我还以为吴邦国

作者: 蓝阳辉 时间: 2008-6-12 22:59
郁闷，一个都不认识。

作者: cj956 时间: 2008-6-13 07:55
[s:49] [s:49]

作者: cj956 时间: 2008-6-13 07:56

引用第12楼baidu于2008-06-12 21:57发表的“”:
说真的，十佳老师应该是选修课中最受欢迎的，那才体现最首学生欢迎，也体现一个学校的学风

作者: 圣西罗 时间: 2008-6-13 09:34
十佳？很佳 [s:40] [s:40] [s:40]

还是顶过吧

作者: 小五 时间: 2008-6-13 11:37
支持王飞老师

作者: 安蓝 时间: 2008-6-13 11:52

引用第2楼yoyo＄妖子于2008-06-12 19:34发表的“”:
支持外语学院的陈意老师!!!教了我们两年听力了!真的是个非常好的老师!还有刘雪玲老师!!! [s:49]

同意
刚上完刘雪玲的课
非常好的老师

作者: sea515 时间: 2008-6-13 12:15
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什么意思

作者: 布赖顿的阳光 时间: 2008-6-13 13:13
若干年后所有老师都将是十佳

作者: jay100% 时间: 2008-6-13 16:29

引用第3楼薄荷糖的记忆于2008-06-12 19:40发表的“”:
为什么人文学院竟然是楼志新啊？ [s:70] 难道人文学院的好老师都辞职不干了？ [s:43] 怎么选选的哦 [mop023]

那你觉得应该是哪位老师呢？～～～楼老师是出了名的好老师，其他的么张禺老师也很有大家风范的....

作者: 陌生的千纸鹤 时间: 2008-6-13 18:07
楼志新！ [mop098] [mop003]

作者: ryshlm 时间: 2008-6-14 11:23
淘哥怎么没有的。。。。。

作者: 日黑 时间: 2008-6-14 13:23

引用第3楼薄荷糖的记忆于2008-06-12 19:40发表的“”:
为什么人文学院竟然是楼志新啊？ [s:70] 难道人文学院的好老师都辞职不干了？ [s:43] 怎么选选的哦 [mop023]

本来是确定张隅老师的，不过他对这个没兴趣。。。。张隅老师的为人你应该知道的吧

作者: 天下足球 时间: 2008-6-14 13:25
调查显示中国成年人失眠率38.2% 高于发达国家
俗话说：春困秋乏夏打盹。但即便在这样的季节，仍有不少人为睡眠所困扰。据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题。中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果，中国成年人失眠发生率更是高达38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率。

   失眠与躯体疾病关系密切

   青岛市疾病预防控制中心的专家告诉记者，人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

   医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。此外，失眠与躯体疾病关系密切，睡眠不足会使人免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作，如心血管、脑血管、高血压等疾病。实践还证明，手术后的病人如睡眠不好，伤口愈合的时间会明显延长。儿童如患有严重睡眠不足，可影响其身体发育。另外，没有健康的睡眠还会产生不少社会问题。

   四要素对睡眠质量影响大：用具、姿势、时间、环境

   睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关，四要素对睡眠的质量影响很大。

   第一点是睡眠的用具。床的安放应南北顺向，入睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度应适中，床上用品也要保持舒适，枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜。在夏季，枕头要经常翻晒，以免病菌进入口鼻，造成疾病。

   第二点是睡眠的姿势。以右侧卧位睡眠为宜，尤其是患有心脏病的人，选择舒适、有利于病情的睡位有助于安睡。

   第三点是睡眠的时间。睡眠时间一般应维持7—8小时，应视个体差异而定。由于每个人有不同的生理节奏，在睡眠早晚的安排上要因人而异。顺应这种生理节奏，有利于提高工作效率和生活质量，反之，则对健康不利。

   第四点是睡眠的环境。避免外界打扰（光线和噪音），在15℃—24℃的温度中可获得安睡。冬季关门闭窗后吸烟留下的烟雾等污浊之气也会使人不能安睡。

   连续一周以上失眠应求助于专科医生

   青岛市精神卫生中心的李玉焕医生说，防止睡眠障碍的出现应从培养良好的睡眠卫生习惯入手。例如,睡前听一些轻松的音乐,散散步,放松情绪,或喝杯牛奶,洗个热水澡,这些都有助于睡眠；不要在床上读书、看电视或听收音机；睡不着时不要经常看时钟,也不要懊恼或有挫折感,不要在床上培养睡意,如果不困,就先不要上床,可以到其它房间看看电视或做一些单调无味的事情,等有睡意时再上床；睡前不要喝刺激性饮料,如茶、咖啡,这些饮料中都或多或少含有咖啡因,对大脑有兴奋作用；吸烟也不利于睡眠,小剂量尼古丁有轻度的镇静和放松作用,但高浓度尼古丁的作用类似于咖啡因,具有兴奋作用,使人难以入睡,夜间易醒。

   另外,酒精也会影响睡眠质量。少量酒精对中枢神经系统会产生兴奋作用,足以使人失眠。接着喝下去会导致共济失调。再往下喝大脑就挺不住了,进入抑制期,人会昏昏沉沉进入梦乡,如果喝酒过度,还会昏迷不醒,这是很危险的。长期大量饮酒还可引起酒精依赖性睡眠障碍。

   医生还提示,对睡眠的过度关注和对失眠的恐惧会加剧失眠。如果连续一周以上睡眠不好,并出现疲乏无力、烦躁等,影响到正常的工作和生活,应求助于专科医生,不要自行购买催眠药物。此外,很多人对于安定等催眠药物的恐惧是没有必要的,短时间内服用催眠药物不会成瘾,但应在专科医师的指导下服用。（记者王丽艳）

作者: 天下足球 时间: 2008-6-14 13:25
加油！王老师！

作者: 薄荷糖的记忆 时间: 2008-6-17 09:01

引用第24楼jay100%于2008-06-13 16:29发表的“”:

那你觉得应该是哪位老师呢？～～～楼老师是出了名的好老师，其他的么张禺老师也很有大家风范的....

偶还是比较喜欢张禺内！ [s:49]

作者: 薄荷糖的记忆 时间: 2008-6-17 09:03

引用第27楼日黑于2008-06-14 13:23发表的“”:

本来是确定张隅老师的，不过他对这个没兴趣。。。。张隅老师的为人你应该知道的吧

还是张禺老师好！ [s:49]

作者: 蓝精灵0000 时间: 2008-10-20 14:41
十佳教师？呵呵。。。。。。
标准在哪里？
实在无语。

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