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标题: 睡觉时候把手放在哪里最好 [打印本页]

作者: 宁格格 时间: 2007-12-20 13:29
标题: 睡觉时候把手放在哪里最好
睡觉时候把手放在哪里最好
有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康危害不小。
　　一是影响肌肉放松。睡觉时手臂上抬，肩部和上臂的肌肉不能及时得到放松和恢复，时间久了会引起肩臂酸痛。

　　二是易造成反流性食道炎。若是老年人，食道平滑肌的张力降低，防止食道反流的生理“屏障”功能削弱，当腹内压升高时，睡卧在床上手臂上抬，极易助长食物及胃液反流，因此老年人反流性食道炎尤为多见。若是孕晚期，由于子宫膨大，腹内压升高，加之内分泌变化，食道平滑肌张力也会减弱，手臂上抬睡觉，也易引发反流性食道炎。

　　三是导致手指麻木。手臂上抬睡觉有碍上肢血液循环，尤其是把手臂放在枕头下的“枕下埋藕”姿势，很容易造成手指麻木甚至神经反射导致腹痛。

作者: 红袖翩香 时间: 2007-12-20 14:20
MS没有这个习惯

作者: 宁格格 时间: 2007-12-20 15:59
貌似偶就是这样的。。。要把手枕在小脸下面。。。
[s:51]

作者: tracyhoo 时间: 2007-12-21 18:22
........
我有时候起来,指尖是麻的

作者: “药粉”小梅 时间: 2007-12-22 15:02
我乱放的`一般侧着睡的

作者: 32号家族 时间: 2007-12-23 17:47
右卧是比较好的,...

作者: winday 时间: 2007-12-23 19:24
趴着。。。。

作者: 无泪的遗憾 时间: 2007-12-23 19:33
JJ上............

作者: 宁格格 时间: 2007-12-24 13:13
楼上的纯属来捣乱的。。。

作者: 32号家族 时间: 2007-12-25 20:38

引用第6楼winday于2007-12-23 19:24发表的“”:
趴着。。。。

强..趴着也行么 ...

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