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标题: 【塑身】每晚稀饭加豆腐干四月减重八斤 [打印本页]

作者: 阿奴 时间: 2007-4-18 09:17
标题: 【塑身】每晚稀饭加豆腐干四月减重八斤
每天晚上坚持只喝碗稀粥，外加几块豆腐干。坚持四个月后，不仅减轻体重八斤，缠身五年的老毛病高血压也不治而愈了。

　　六十岁的朱教授已经连续五年患有高血压。五年来，他一直坚持服用降压药，但多年研究肾内科的朱教授深知：药物都是通过肝脏、肾脏来排泄的，多吃药、乱吃药对身体总不好。朱教授于是坚持每晚只吃到七分饱。晚餐时，他坚持只喝点稀粥、吃几块豆腐干，坚决抵制小排骨等荤菜；早餐时，他就吃点牛奶、鸡蛋；早餐和午餐吃得饱点，晚餐尽量少吃点。

　　坚持四个月以来，体重减轻了八斤。血压也从原先的150/90至94汞柱/毫米，下降到了120/80汞柱/毫米，完全恢复正常，还停服了降压药。

　　朱教授说，任何药物都是通过肝脏和肾脏排泄的，老人的肝脏和肾脏功能都会随着年龄的增加而减退。如果再过量服药的话，则可能进一步损害肝脏和肾脏的功能。许多人在感冒后，经常立即自行用药。专家认为，大部分人的感冒都是病毒性的，而病毒性感冒并没有太多的特效药。如果一感冒、一发热，就直接采用抗生素来治疗，可能会有很大的副作用。过量用药后，还会损害肝脏和肾脏。

　　此外，对于不少想减肥的人，在购买减肥药时，也一定要看清楚是否具有正规的标识、是否通过药监部门认定的资质。专家还建议，减肥最好还是通过饮食控制和坚持运动来达到目的。

作者: “药粉”小梅 时间: 2007-4-18 17:13
[mop008] 偶如果这样吃会饿坏肚子的

作者: 酷儿阿俊 时间: 2007-4-18 20:35
这样吃的话不出一个月我都已经饿死了.

作者: 剪平的刘海 时间: 2007-4-19 08:41
真能行吗?稀饭很能吸收的,不如吃水果.

作者: “药粉”小梅 时间: 2007-4-21 12:37

引用第3楼剪平的刘海于2007-04-19 08:41发表的“”:
真能行吗?稀饭很能吸收的,不如吃水果.

不过在家我不吃饭的
喜欢吃稀饭 [s:49]

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