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标题: 皮肤黑与白取决于饮食 [打印本页]

作者: 晶水 时间: 2007-4-8 13:47
标题: 皮肤黑与白取决于饮食
　皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

　　哪些食物会使皮肤变黑？

　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　　哪些食品会使皮肤变白？

　　维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

[s:49]

作者: 晶水 时间: 2007-4-9 13:21
军训后一定变黑炭了... [s:33]

作者: 浪依寒 时间: 2007-4-9 19:41
好吃的东西
管它黑还是白
都吃

作者: 214214 时间: 2007-4-9 22:25
真的吗?那黑人吃的是什么?
[s:29] [s:41]

作者: 晶水 时间: 2007-4-10 17:44

引用第3楼214214于2007-04-09 22:25发表的“”:
真的吗?那黑人吃的是什么?
[s:29] [s:41]

估计黑人吃的还没研究出来.. [s:40] [s:40]

作者: 水语清叶 时间: 2007-4-10 19:54
已经成非洲难民了。。。

作者: 晶水 时间: 2007-4-11 15:13
偶也快了... [s:33]

作者: 喜欢红烧鱼 时间: 2007-4-11 17:47
此帖是假的，
皮肤天生的，有人再怎么吃，再怎么晒也不会黑，就算晒黑也会白，这和个人的基因遗传有很大关系

作者: 晶水 时间: 2007-4-12 21:45

引用第7楼喜欢红烧鱼于2007-04-11 17:47发表的“”:
此帖是假的，
皮肤天生的，有人再怎么吃，再怎么晒也不会黑，就算晒黑也会白，这和个人的基因遗传有很大关系

只是说跟饮食有关而已..也不能算是假的...

作者: juice~ 时间: 2007-4-21 16:53

引用第1楼晶水于2007-04-09 13:21发表的“”:
军训后一定变黑炭了... [s:33]

[s:34] 一想到就感觉恐怖~~烈日啊！！！

作者: 高高 时间: 2007-4-22 19:12
可以参考下，不过我不喜欢让自己活得太累，只要吃得开心就好

作者: 麦克锋 时间: 2007-4-24 20:40
不过听说黑色素可帮助长高........

作者: 进攻之鬼 时间: 2007-5-1 21:50
我喜欢咖啡

作者: 海棠轩 时间: 2007-5-1 23:17
有点道理~ [s:40]

作者: 不死小鬼 时间: 2007-5-5 16:01
恩.多吃清淡食物,多喝水,少吃油炸 [s:29] [s:29]

作者: 雪山飞狐 时间: 2007-5-9 20:27
我生下来皮肤就比比人黑
。。。。。
小时候老被别人叫 “黑炭”
呜呜呜呜呜呜呜呜呜

作者: 雨余 时间: 2007-5-9 22:14
我吃了N多的西红柿也没见变白啊,郁闷.

作者: 晶水 时间: 2007-5-11 13:53
西红柿可以变白么？？ [s:41]

作者: 卖菜的鸟 时间: 2007-5-11 13:55
黑色。。健康

作者: 庭前落花 时间: 2007-5-15 15:31
"如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白"
好象吃多了橘子,会变黄的吧,就没见变白的,唉............

作者: 点不小 时间: 2007-5-22 18:39
wo hen 黑 [s:64] [s:64] [s:64]

作者: 吧啦 时间: 2007-5-27 14:05
恩～～好象上这样的哦～～～

作者: 我叫兰兰哦 时间: 2007-5-28 11:13
太阳当空照，花儿对偶笑。。。。。。
但是，偶怕怕。。

作者: 晶水 时间: 2007-5-28 11:54
hoho 现在出去都要撑伞了

作者: 绿茶的红茶 时间: 2007-5-29 14:41
哦，这样啊

作者: 大炮拽拽 时间: 2007-6-2 00:50
顶啊！！！

作者: 晶水 时间: 2007-6-2 00:53
事实事实。。。 [s:49] [s:51]

作者: 苦海孤雏 时间: 2007-6-3 17:22
脸黄呢~~~~~~吃什么啊

作者: jojo姊 时间: 2007-6-19 11:14
西红柿,我爱你``我永远耐你

作者: holymestar 时间: 2007-6-19 19:23
为了皮肤的黑白而改变饮食，这可不干。。。

作者: 晶水 时间: 2007-6-20 14:21
如果改变真能变白也值 [s:55] [s:55]

作者: 卡住幸福 时间: 2007-6-21 14:55
真的假的呀？我很想白一些呢！

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2007-6-23 07:38

引用第7楼喜欢红烧鱼于2007-04-11 17:47发表的“”:
此帖是假的，
皮肤天生的，有人再怎么吃，再怎么晒也不会黑，就算晒黑也会白，这和个人的基因遗传有很大关系

顶~~~~~~~~~`

作者: 晶水 时间: 2007-6-24 13:31
网上是这么说的具体咋样就有待研究了

作者: 左影 时间: 2007-6-24 14:06

引用第1楼晶水于2007-04-09 13:21发表的“”:
军训后一定变黑炭了... [s:33]

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