碧海潮声大学生网

标题: 最实用的减肥操 [打印本页]

作者: 你跪下唱征服 时间: 2007-2-6 15:52
标题: 最实用的减肥操

1、背部伸展有美化全身的背部线条

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、增加脚部柔软度结实臂部

9、美化腰部、消除赘肉

10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

作者: 鱼丸 时间: 2007-2-6 16:12
有必要多练练

作者: 海院の水水 时间: 2007-2-7 19:42

引用第1楼鱼丸于2007-02-06 16:12发表的“”:
有必要多练练

作者: 晶水 时间: 2007-2-20 09:59
hoho 还有图的闹...........顶了 [s:57] [s:57]

作者: 海院の水水 时间: 2007-2-20 18:53
顶了 `闹~~~

作者: 星月之光 时间: 2007-2-23 10:49
我要减肥了。。。

作者: 瑞琪儿 时间: 2007-2-23 16:07
减肥，减肥，晚上就开始锻炼，懒得已经连楼梯都快走不动了，5555

作者: 流星缘 时间: 2007-2-23 17:29
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 海院の水水 时间: 2007-2-23 18:30
祝大家成功` `

作者: 晶水 时间: 2007-2-24 10:39
偶也要减......... [s:43] [s:43] [s:34] [s:34]

作者: goofy 时间: 2007-2-24 11:11
怎么是女的都想减肥的说 [s:65] [s:65]

作者: 安雪 时间: 2007-2-24 18:25
[mop098] [mop098] [mop098]

作者: selena 时间: 2007-2-24 20:43
减肥,哎,胖的人就是苦恼~

作者: 海院の水水 时间: 2007-2-25 16:51
苦恼` ` ` `苦恼` `

作者: ~~爱爱~~ 时间: 2007-2-26 13:01
唉……
回去减肥

作者: 布赖顿的阳光 时间: 2007-4-8 12:50
好可爱的图片哦

作者: weiwei 时间: 2007-4-8 14:43
顶哈哈 [s:49] [s:49]

欢迎光临碧海潮声大学生网 (http://www.zjoubbs.com/)