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标题: 桔子吃多了有什么危害 [打印本页]

作者: 独孤浪云 时间: 2006-11-14 20:44
标题: 桔子吃多了有什么危害
秋冬时节，大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素Ｃ，维生素Ｃ能提高机体的免疫力，柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为，桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。但必須控制食量，多食有害。

　　柑或橘虽然好吃，但每天吃柑橘别超过3个。

　　◆ 每人每天所需的维生素Ｃ吃3个柑橘就已足够，吃多了反而对口腔、牙齿有害。

　　◆ 柑橘含有叶红质，如果摄入过多，血中含量骤增并大量积存在皮肤内，使皮下脂肪丰富部位的皮肤，如手掌、手指、足掌、鼻唇沟及鼻孔边缘发黄。

　　◆ 中医认为桔子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

　　◆ 因桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃桔子。

　　桔子不能与什么同吃

　　※ 柑橘不要与萝卜同食，也就是吃完白萝卜后不要立即吃橘子，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。

　　※ 柑橘还不宜与牛奶同食，否则，柑橘中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

作者: 饭饭 时间: 2006-11-14 21:16
[s:50] 橘子。。。。。。。。。。

作者: 童童 时间: 2006-11-14 21:22
桔子偶的最爱 [s:49]

作者: 冰岛守望者 时间: 2006-11-14 21:37
推荐沙塘橘~

作者: 糖果 时间: 2006-11-14 21:43
呵呵，谢谢LZ啊。
我记得了 [s:57]

作者: 猫猫 时间: 2006-11-15 12:26
完了，本人最喜欢吃橘子了。。。一天不止吃3个。。。 [s:50]

作者: 可不可以快点 时间: 2006-11-15 18:33
我这辈子就喜欢吃橘子和桃子了真是命苦啊

作者: 月迷风影 时间: 2006-11-15 22:04
偶都整斤整斤的吃的

作者: 找回玻璃杯 时间: 2006-11-17 13:24
桔子不论多少照单全收 [s:51]

作者: 金山c 时间: 2006-11-17 16:52
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作者: 阿丢 时间: 2006-11-18 20:00
桔子…………偶心里永远的痛喜欢吃但是一吃就上火很灵的所以只能戒了 [s:34]

作者: 进攻之鬼 时间: 2006-11-24 20:22
我不喜欢

作者: 泪づ无恨 时间: 2006-11-26 01:05
寒假在家一天起码10个以上，谁叫我家在黄岩呢，呵呵！~

作者: 月迷风影 时间: 2006-11-26 11:43
最近迷上吃橘子了一吃可以吃一斤

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