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标题: 女性秋季喝汤有好处 [打印本页]

作者: 猫猫 时间: 2006-10-16 22:03
标题: 女性秋季喝汤有好处
秋燥季节，女性多喝汤，这对调节口味、补充津液、增强体质都非常有利，汤营养极为丰富，并且易于消化吸收，有的还可美容养颜。
　　营养专家建议，饭前先喝少量汤，好似运动前的热身运动，可以使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。

　　西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调节剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤。英国90%的家庭有喝汤的习惯，认为汤可增强人体“火力”，预防流感，并且还是最容易消化的食品。

　　午饭用汤佐餐，可以减少56卡热量。因此，以营养丰富的汤代替部分正餐，确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱胀感，从而反射性地兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10～12周，就能减掉将近20%的多余体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥效果。

　　除了餐桌用汤外，还有一些能治病强身的药用汤，例如小便发黄，服用甘草黑豆汤效果就不错。

作者: 月迷风影 时间: 2006-10-17 00:57
很喜欢喝汤

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-10-17 11:05
喝..........

作者: 猫猫 时间: 2006-10-17 12:21
我到是蠻喜歡喝湯的，那些麵湯我基本都喝完的。。。

作者: 月迷风影 时间: 2006-10-17 12:39
偶也是艾

作者: 约会自己 时间: 2006-10-17 17:32
我也是诶～
就是学校那汤跟喝盐水差不多

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