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标题:
以后我们也不要熬夜了!!
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作者:
薄荷糖娃娃
时间:
2006-9-28 09:19
标题:
以后我们也不要熬夜了!!
沉重的话题: 一个毕业后进微软的同志,上月死了,睡一觉就起不来了,医生说是猝死,推测是过劳,只不过25岁的黄金年龄。
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,
不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
为了大家健康,以后不要熬夜了!
作者:
小杰
时间:
2006-9-28 09:24
哎,可怜的人啊~
作者:
晶水
时间:
2006-9-28 10:22
受教了~~ [s:55] [s:55]
作者:
viviana
时间:
2006-9-28 12:15
以后要好好睡觉了 [s:49]
作者:
皱皱の汤圆
时间:
2006-9-28 12:32
想好好睡```可是没机会```哎` [s:33]
作者:
tracyhoo
时间:
2006-9-28 12:48
汗~~那一天睡它个12小时
作者:
醉里挑灯看贱
时间:
2006-9-28 13:18
[s:29]
作者:
xukangwen
时间:
2006-9-28 18:04
都快十一了还怕没时间睡闹~~~~~~~~~`
作者:
gemirain
时间:
2006-9-28 21:40
不大了解,经过此教育
受益匪浅
作者:
batigol
时间:
2006-9-29 00:59
我喜欢半夜2点睡到早上10点,然后工作
作者:
糯米蛙
时间:
2006-9-29 13:33
[mop253]
作者:
勺海
时间:
2006-9-30 14:15
日出而作日落而息
作者:
栀欣
时间:
2006-10-4 10:20
[s:43]
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