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标题: 自行车爱好者联盟 [打印本页]

作者: 寻梦 时间: 2006-9-11 18:40
标题: 自行车爱好者联盟
自行车爱好者群22291743
QQ179173769
有意联系大家一起玩

作者: 风怡静子 时间: 2006-9-11 20:29
就是骑不动了

作者: 寻梦 时间: 2006-9-12 19:49
相信自己这么点小事没问题

作者: 寻梦 时间: 2006-9-13 22:35
自己顶

作者: 穷的没早餐 时间: 2006-9-13 22:44
去置顶那体育联盟看看 [s:50]

作者: 寻梦 时间: 2006-9-13 22:49
哪帮帮忙吧谢谢了

作者: 寻梦 时间: 2006-9-14 23:21
骑自行车的好处

2006-03-05 来源：银川新闻网

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自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。骑单车不止能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。除此之外，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，你就会体验到它所带来的烦恼。
　　单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。如此它将能适应紧急状况，如赶车或抵抗困境。”单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。

　　自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

　　单车运动，不仅可以减肥，还使你的身段更为匀称迷人。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只靠节食减肥的人来得更好。运动所带来的结实肌肉，和单车运动所练成的细小足踝，比令人憔悴、青筋突凸起的节食，总好看多了吧!适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开阔、精神愉快。从经验中，可知道单车运动就能产生这种荷尔蒙。

　　事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。骑单车不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。闲云孤鹤

　　

作者: 寻梦 时间: 2006-9-17 14:51
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作者: 穷的没早餐 时间: 2006-9-18 00:00
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作者: 寻梦 时间: 2006-9-18 15:20
[mop098] [mop098] [mop098] [mop098] [mop098] 还是自己顶 55555555

作者: 寻梦 时间: 2006-9-19 13:36
海院自行车群22291743

作者: 寻梦 时间: 2006-9-20 22:10
海院自行车运动一言难尽

作者: 寻梦 时间: 2006-9-22 17:34
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作者: 寻梦 时间: 2006-9-23 08:35
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作者: 寻梦 时间: 2006-9-28 20:03
[mop098]

作者: 寻梦 时间: 2006-10-12 21:34
[mop098]

作者: 寻梦 时间: 2006-10-16 23:39
[mop098] [mop098]

作者: 寻梦 时间: 2006-10-21 15:44
生命在于运动

作者: 寂寞男孩 时间: 2006-10-26 20:07
看看还挺好玩的

作者: 穷的没早餐 时间: 2006-10-27 17:39
呵呵都是锻炼身体的

作者: 踏儿哥 时间: 2006-10-27 23:02
可惜我们比较忙啊`~上课都够呛了。。。

作者: 寻梦 时间: 2006-10-30 21:11
其实和上课一般不会冲突的，像我现在训练，一般一星期二次，星期三早上６点到七点，星期天早上６点到９点．时间是靠挤出来的　真有兴趣可以打电话，我们的队伍越来越大了

作者: 寻梦 时间: 2006-11-3 23:29
兴趣是老师

作者: 寻梦 时间: 2006-11-16 17:45
自行车爬山好刺激

作者: 寻梦 时间: 2006-11-30 21:51
朋友来吗

作者: 寻梦 时间: 2006-12-4 22:19
[mop098]

作者: 寻梦 时间: 2006-12-13 14:29
[mop098] [mop098]

作者: 寻梦 时间: 2007-1-9 01:57
车友骑公路也好骑山地也好起折叠也行只要喜欢骑车我们就是车友

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