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标题: 长时间玩电脑的朋友必喝的健康饮品 [打印本页]

作者: 寻哲 时间: 2006-8-30 22:03
标题: 长时间玩电脑的朋友必喝的健康饮品
绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

绿茶

   绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作者: chenkai6670 时间: 2006-8-30 22:33
喜欢绿豆汤和绿茶

作者: 找回玻璃杯 时间: 2006-8-30 22:43
手头只有绿茶

作者: gzy 时间: 2006-8-30 22:57
决名子茶 ,很不错的 [s:41]

作者: 寓言 时间: 2006-8-30 22:59
不喝的
都吃那个晨光的即食凉粉
冷藏味道佳 [s:55]

作者: 糖果 时间: 2006-8-30 23:34

引用第1楼chenkai6670于2006-08-30 22:33发表的“”:
喜欢绿豆汤和绿茶

偶也比较钟爱这两项，因为比较长见，又好喝。
[s:49]

作者: xclno1 时间: 2006-8-31 07:26
喜欢绿茶
常常泡一杯绿茶，不时抿上一口
是一种安静的享受

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-9-1 15:03
想喝绿豆汤

作者: 夜半鬼哭 时间: 2006-9-2 00:08
楼主说的,
可惜没冰箱!
所以还是喝水

作者: 一叶知秋 时间: 2006-9-2 19:00
喝水~~喜欢喝点水休息一下

作者: 进攻之鬼 时间: 2006-9-3 13:34
喜欢绿茶和绿豆

作者: 流星缘 时间: 2006-9-3 17:47
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