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标题: 爱上能制造快乐的五种食物 [打印本页]

作者: 寻哲 时间: 2006-8-30 21:48
标题: 爱上能制造快乐的五种食物
1.香蕉：喊有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高自信。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清

2.菠菜：富含叶酸。缺乏叶酸会导致忧郁情绪。

3.樱桃：含有一种花青素的物质，能够制造快乐。

4.大蒜：焦虑者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒

5.南瓜：富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。

作者: chenkai6670 时间: 2006-8-30 22:39
不喜欢大蒜的味道

作者: 找回玻璃杯 时间: 2006-8-30 22:41
大蒜 [s:43]
打死我也不吃

作者: 寓言 时间: 2006-8-30 23:01
菠菜~~~~~~~~~~~~~~! !!! !!!! !!!!

偶的最爱

作者: gzy 时间: 2006-8-30 23:02
MS红酒也可以的 [s:41]

作者: 糖果 时间: 2006-8-30 23:40
4.大蒜：焦虑者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒
[s:65] [s:41]
大蒜吃了可能会让别人的心情不好哦，呵呵
[s:43]

作者: 进攻之鬼 时间: 2006-9-3 13:44
偶要吃香蕉

作者: gemirain 时间: 2006-9-3 21:39
只要是水果都差不多喜欢吃
在大学培养出来的感情

作者: 夏天的风 时间: 2006-9-4 00:05

引用第5楼糖果于2006-08-30 23:40发表的“”: 4.大蒜：焦虑者吃了大蒜制剂后，感觉不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒 [s:65] [s:41] 大蒜吃了可能会让别人的心情不好哦，呵呵 [s:43]

作者: 麦兜 时间: 2006-9-5 13:16
不开心的时候吃点巧克力也有此等功效哈

作者: 色色 时间: 2006-9-5 15:16
不喜欢大蒜！！

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-9-9 10:25
香蕉：喊有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高自信。而且香蕉是色氨酸和维生素B6的来源，这些都可以帮助大脑制造血清
南瓜：富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转为葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料

作者: 一分钟 时间: 2006-9-21 22:39
大蒜打死我也不吃，但是打不死还得吃啊。很好的 [mop004]

作者: 陌魔之 时间: 2006-9-22 20:25
喜欢南瓜饼

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