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标题: 吃不胖的20个小秘密 [打印本页]

作者: 一幢的人 时间: 2006-8-30 15:15
标题: 吃不胖的20个小秘密

作者: 约会自己 时间: 2006-8-30 16:06
虽然知道没啥新意
还是回个随便看看吧不要钱么出点力健健手指

作者: 约会自己 时间: 2006-8-30 16:20
一大半做不到

作者: juice~ 时间: 2006-8-30 17:11
[s:41]

作者: 思澄 时间: 2006-8-30 18:00
[s:29]

作者: tooru 时间: 2006-8-30 18:35
[mop008]

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-8-30 18:45
三餐定时定量
2用小的碗盘装食物
3先慢慢用汤匙一口一口喝完汤浓汤除外再吃其他东西4
4喝完汤后再吃青菜最好不要经过油炒
5肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下
6只吃瘦肉,不吃皮
7点有骨头或有壳的东西吃,不要吃绞肉
8点有刺的鱼吃
9吃肉丝炒菜类的食物,少吃大块的牛排,猪排或鸡排
10沾粉油炸的食物,要先把外面的皮去掉
11勾芡的食物用清水
12宁愿选择水果而非果汁
13细嚼慢咽
14只在餐桌上吃东西
15不边看电视边聊天同时吃东西
16不把肚子当剩菜的垃圾桶
17吃东西后立刻刷牙
18不要在家里储备零食
19将接到的饼干,蛋糕等马上转赠他人
20肚子饿的时候,不要去买东西
合理地减肥原则是根据自己的实际情况,制定减肥计划，希望你也是这样坚持下去,必然会有效果

作者: lynn19860614 时间: 2006-8-31 22:10
好想知道呀!!1 [s:40]

作者: 糖果 时间: 2006-8-31 23:19
[s:65]

作者: 糖果 时间: 2006-8-31 23:20
[s:29]
哈哈哈，娃娃把LZ的隐藏偷出来了。嘻嘻
[s:49] [s:49]

作者: 糖果 时间: 2006-8-31 23:22
三楼的妹妹，也喜欢S。H。E？？？
有时间我们交流下
[s:49] [s:69]

作者: weiwei 时间: 2006-9-2 13:06
看看

作者: 宝116 时间: 2006-9-3 09:31
看看也无妨～～～ [s:29]

作者: 不小心马甲 时间: 2006-9-3 10:01
这样活着多累还是做男的好啊

作者: 糯米蛙 时间: 2006-9-3 10:05
可以分享一下吗？减肥是件好事

作者: 思丫 时间: 2006-9-3 10:48
标题: 〖原创〗Re:吃不胖的20个小秘密

引用第0楼一幢的人于2006-08-30 15:15发表的“吃不胖的20个小秘密”:
此处是被引用的隐藏贴

恩，看看。。。 [s:50]

作者: 远宝宝 时间: 2006-9-3 11:52
看看 [mop002]

作者: 七月紫藤 时间: 2006-9-3 12:30
[s:29] [s:29]

作者: 夭夭 时间: 2006-9-5 14:46
这样哒`~~我好像是天生就是吃不胖的~
真伤心~~太瘦了~~一点都不好看~~
一直想增肥捏~~郁闷死~!!!

作者: qianhong 时间: 2006-9-5 15:08
三楼十楼的美女们啊
我也好喜欢ＳＨＥ的啊
我们一起交流啊！！ [s:57] [s:40]

作者: 我是害虫 时间: 2006-9-5 15:28
[s:29] [s:29]

作者: summer5 时间: 2006-9-5 22:18
see see

作者: xiuling0615 时间: 2006-9-5 23:51
[?真的? [s:41] [s:41]

作者: 飘过飘过 时间: 2006-10-6 17:30
[s:65] [s:65] [s:65] [s:65]

作者: 栀欣 时间: 2006-10-6 18:59
[s:50]

作者: 水色∵ 时间: 2006-10-8 11:50
[s:29]

作者: 海蓝色的沙 时间: 2006-10-8 14:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 一叶知秋 时间: 2006-10-8 16:37
想吃胖有什么秘诀吗？

作者: 栀欣 时间: 2006-10-8 16:40
[mop098] [mop098]

作者: RmLong 时间: 2006-10-8 18:02
给个发胖的机会吧
靠…………………………………………………………………………………………………………………………

作者: 风信子 时间: 2006-10-10 22:11
[mop003] [s:55] [s:29] [s:29]

作者: tutubaobao 时间: 2006-10-11 14:24
好。回吧。不回不让看啊。

作者: tutubaobao 时间: 2006-10-11 14:33
第三条学校做不到啊。

  喝了汤只想吃半两饭了。

  可食堂不卖。买一两的要扔掉一半。

  粒粒皆辛苦啊。太浪费了。

作者: 我是猪头 时间: 2006-10-11 17:49
[s:43]

作者: 哲子 时间: 2006-10-12 21:19
没减肥，不知道什么时候就瘦下来了．不过别人说还是胖点好看．伤心 [s:50]

作者: 小雨小 时间: 2006-10-14 09:09
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