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标题: 饭后八件事最谋害健康 [打印本页]

作者: 寻哲 时间: 2006-8-27 09:12
标题: 饭后八件事最谋害健康
◎饭后吃水果

　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。

◎饭后吸烟

　　饭后吸烟的危害比平时高许多倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。

◎饭后洗澡
　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。

◎饭后放松裤带

　　很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。

◎饭后马上散步

　　饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。

◎饭后唱卡拉OK

　　民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

◎饭后饮浓茶

　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。

◎饭后开车

　　司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。

作者: 一叶知秋 时间: 2006-8-27 11:26
学习一下也好~~
还好没有翻后上网

作者: chenkai6670 时间: 2006-8-27 12:46
注意一下

作者: 我是害虫 时间: 2006-8-27 13:27
看完马上把裤带系上了 [s:50] [s:50]

作者: 童童 时间: 2006-8-27 13:38
饭后马上散步````- -||以后不敢了

作者: 浪依寒 时间: 2006-8-27 13:38
好几次都吃的撑了

作者: 童童 时间: 2006-8-27 13:39
好几次吃了米反应- -|||

作者: 西楠丹艳 时间: 2006-8-28 10:40
好象是没什么反映

作者: 找回玻璃杯 时间: 2006-8-28 14:21
◎饭后马上散步
偶喜欢的 [s:51]

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-8-29 10:32
饭后能干吗

作者: 约会自己 时间: 2006-8-30 13:28
哪饭后应该干嘛啊！！

作者: 进攻之鬼 时间: 2006-8-30 20:50
偶习惯了饭后抽烟的

作者: 寓言 时间: 2006-8-30 23:00
搞什么
偶占了一半........ [s:34]

作者: gzy 时间: 2006-8-30 23:01
饭后洗碗啊~~~~ [s:49] [s:49] [s:49]

作者: yoyo＄妖子 时间: 2006-9-17 16:19

引用第13楼gzy于2006-08-30 23:01发表的“”:
饭后洗碗啊~~~~ [s:49] [s:49] [s:49]

强~~

作者: gemirain 时间: 2006-9-17 18:20
饭后马上读书呢？

作者: 食堂菜太腥 时间: 2006-11-21 19:45
戒烟！！！！！ [mop058]

作者: 笨笨啊 时间: 2006-11-21 19:54
没有一条符合，耶

作者: 七把米 时间: 2006-11-23 15:05

引用第17楼笨笨啊于2006-11-21 19:54发表的“”:
没有一条符合，耶

晕，跟这位兄弟一样 [s:33]

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