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标题: 给MM们介绍一款美白润肤汤水 [打印本页]

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-8-18 15:40
标题: 给MM们介绍一款美白润肤汤水
瘦身美白汤

·配　　料: 冬瓜200克，银耳5克，红萝卜100克，薏仁50克，去核红枣15克，生姜3片，白芷15克，黄芪15克。

·特　　色：肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次，常食。

·操　　作:
1、薏仁洗净泡1小时，银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。
2、将5杯的清水先煮开，放入泡过的薏仁，再转小火煮20分钟。
3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可食用。

·营养价值: 冬瓜 - 冬瓜是营养价值很高的蔬菜。营养学家研究发现，每百克冬瓜含蛋白质0.4克、碳类1.9克、钙19毫克、磷12毫克

快乐是一天，不快乐也是一天，何不快快乐乐每一天。

作者: 乐怡 时间: 2006-8-18 15:44
今天偶老妈烧了银耳汤
下班回家爽爽的喝
冰冰甜甜~~ [s:55] [s:55]

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