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标题: 计算机族必喝的健康饮料 [打印本页]

作者: 海棠轩 时间: 2006-7-26 14:04
标题: 计算机族必喝的健康饮料
现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗议的哦！

　　这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢！

　　★绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

　　★绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　★枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　★菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　★决名子茶

　　决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

　　★杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

作者: winday 时间: 2006-7-26 19:34
谢谢

作者: 海棠轩 时间: 2006-7-26 19:36
嘿嘿~~<不用挖~~这个对大家都好的挖!是吧!

作者: winday 时间: 2006-7-26 19:38
恩恩恩恩

作者: 荒凉的河岸 时间: 2006-7-26 22:10
受到

作者: 海蓝色的沙 时间: 2006-7-27 01:45
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作者: 海棠轩 时间: 2006-7-27 08:58
嘿嘿~~<绿豆汤好吃挖!!

作者: winday 时间: 2006-7-28 03:10
搞的我也想喝了 [s:50]

作者: 海棠轩 时间: 2006-7-28 07:49
自己不会烧???

作者: 泪づ无恨 时间: 2006-7-29 00:14
呵呵，看来以后要备一点了！！

作者: 色色 时间: 2006-7-29 10:27
　花茶是好东东～～

作者: 童童 时间: 2006-7-29 14:02
好用挖 [s:40]

作者: 水语清叶 时间: 2006-7-30 14:26
恩，喝茶有很多好处呢

作者: 海棠轩 时间: 2006-7-30 15:07
是挖`,

作者: 进攻之鬼 时间: 2006-8-1 23:25
谢谢!

作者: 希望 时间: 2006-8-2 21:40
茶的用处可真多！

作者: 海棠轩 时间: 2006-8-3 10:48
是啊~,很多啊~

作者: “药粉”小梅 时间: 2006-10-20 17:27
　　★绿茶

　　绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

　　★枸杞茶

　　枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

　　★菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

作者: kahn 时间: 2006-10-27 12:02
都不喜欢呢？

作者: 海院の水水 时间: 2006-11-4 06:34
貌似很有道理但是偶还是懒的弄麻烦啊`

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