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标题: 说说女性生理期痛 [打印本页]

作者: 莫名 时间: 2006-5-10 06:06
标题: 说说女性生理期痛
生理期不适时，可用腹部热敷方法，能稍解疼痛。
痛起来要人命
一般人的生理痛大概都是来潮前一天或第一天觉得肿胀不适，不会有太大的痛苦。可是也有人真的会痛到受不了。以前有位，每次生理期都痛到不行。
经常生理痛的人，会养成吃止痛药的习惯，因为只有赶快来一颗，才能让痛苦降低。不过，那毕竟只是治标不治本。最好的方法还是改善体质，对症下药。
改善体质靠运动
要全面改善体质的方法，不外是多运动、均衡的饮食和充份的睡眠。这耳是老生常谈，可是对现代人来说，真是很难做到。我认为这三大“药方”中，若无法同时兼顾，最少要做到定期运动这一点。因为，养成运动习惯，一方面食欲会比较好，吃进去的食物也较能代谢掉。再者，常运动的人，睡眠品质通常较好，经神状态也较稳定。所以能常运动，就能解决很多现代人的问题了。
平时要常运动，那生理期期间能不能动呢？根据很多专家的看法，其实生理期间也是可以维持运动的，只是不用太激烈。比如，平时一周跑步三次，每次30分钟。但遇到生理期的头两天，可缩短为跑步一、二十分钟即可。因为适度的运动可以加强代谢，让杂质更易排出，降低肿胀感

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-5-10 06:08
LZ好细心哦

作者: 乐怡 时间: 2006-5-10 20:30
LZ真的好细心哦

作者: 宝贝不哭 时间: 2006-5-25 23:13
LZ是男的？
这么了解啊？？？

作者: 大麻哈鱼 时间: 2006-5-25 23:19
LZ是蟀哥~~~
[s:2]

作者: 宝贝不哭 时间: 2006-5-25 23:20
蟀的不得了...

作者: 大麻哈鱼 时间: 2006-5-25 23:25
那偶蟀不？

作者: 宝贝不哭 时间: 2006-5-25 23:45
[s:7]
过来给我看看，就知道你蟀不蟀了啊...

作者: lanyunzi 时间: 2006-5-26 00:01
[s:4]

作者: 鉨鈈夠檔佽゛ 时间: 2006-5-26 00:06
女人的问题女人办。。。。。

作者: 陈超哥哥 时间: 2006-5-26 00:12
你搞过么，没搞过不要乱说

作者: 鉨鈈夠檔佽゛ 时间: 2006-5-26 00:34
搞什么？

作者: 倩倩宝贝 时间: 2006-5-28 06:12
我已经习惯在第一天吃药了，不然真的痛的要死，基本上是要在床上睡一天的呢，女人真可怜

作者: 睫毛弯弯 时间: 2006-5-28 07:51
偶痛到在大街上拦了个人送我去医院
好痛苦哦

作者: 浪依寒 时间: 2006-5-28 12:18
没这么夸张吧 [s:8]

作者: 大麻哈鱼 时间: 2006-5-28 18:20

引用第7楼宝贝不哭于2006-05-25 15:45发表的“”:
[s:7]
过来给我看看，就知道你蟀不蟀了啊...

你在哪里啊~？，偶马上来~~~

作者: 一叶知秋 时间: 2006-5-28 18:54
生个孩子之后就很少出现痛经了

作者: lanyunzi 时间: 2006-5-28 19:08

引用第13楼睫毛弯弯于2006-05-27 23:51发表的“”:
偶痛到在大街上拦了个人送我去医院
好痛苦哦

要学会多照顾自己啊

作者: lanyunzi 时间: 2006-5-28 19:08

引用第16楼一叶知秋于2006-05-28 10:54发表的“”:
生个孩子之后就很少出现痛经了

这是实践的经验
同意

作者: 七月紫藤 时间: 2006-5-28 19:40
我就没有这种问题~我家人也不会~身体好啊~都没什么感觉的~

作者: gemirain 时间: 2006-5-28 22:04
。。。。。。LZ好男人

作者: 给天使看的戏 时间: 2006-5-29 01:12
晕死我了!怎么男生比女生还了解哦!

作者: づ嘿么蔁點の 时间: 2006-5-29 04:58
♀月经，你想知道吗(男孩必看)【实用】转

大部分的男人无法理解女人经前经後的歇斯底里，甚至有的男人坚持，如果女人天天要求两性平权，就不应该利用月经扮演弱者博取同情。

如果男人在自己的下体被高跟鞋连踹七天而不哀不缩，那女人也可以平静地度过经期。有那么痛吗？因人而异。

有的女性甚至可以因为经痛痛到晕过去，你觉得呢？

月经来潮时的下腹肿胀、绞痛，摄氏32℃的气温下却可以四肢冰冷，甚至寸步难行举步维艰，你就知道有多痛了。

生理上的痛我不想著墨太多，因为男人真的很难体会。

就光谈月经来潮为何使人焦虑不安、情绪难平吧！

男人们，请你试著铺一束湿卫生纸在你裤裆间连续５～７天而且，请注意，每隔１～３小时不等（视流量而定）更换一次，免得溢出哦！

就算一个成年女人已经和月经相处了十几年，她还是无法算准何时能准地接下第一滴血。

有时候，周期到了，理所当然地先垫一块防患於未然，谁知道垫了４、５天却是一场空，就在你准备放弃抽出卫生棉时，冷不防地天降甘霖，你只好祈祷自己不在野外或刚好不是白裤子。

跨间夹著一条湿湿的棉纸有多难受？

更难受的是，有时候很难光凭感觉得知它是否容量已满，如果你是一个忙碌的上班族，有很多会要开；或你刚好是卖甜不辣的妈妈，公厕要走很远；或你刚好是个要发片的女艺人，今天MTV要穿超短裤或下水演悲情；

你能不焦虑吗？有时候以为已满溢，冲到厕所一看，才占了１/３，要不要换新的？有时候坐著喝咖啡，两腿夹的紧紧的；嘴里的温热转移了下体的温度感受，待回过神来，走进厕所检查，却发现月经已波涛汹涌地满溢，自然又是一阵手忙脚乱；

你能不情绪化吗？相信男孩子大多有梦遗的经验吧！洗床单烦不烦？

请想一下，你们洗的是透明的，我们洗的却是血染，难不难？

月经不比自来水，开关由自己操作，要停要来随心所欲；

我想，男人大概不明了，经血那种欲走还留的任性有多令人抓狂吧？

最後１、２天，经血明显变少；有时候，一整天只有一滴，自己觉得应该不再需要卫生棉时，冷不防地它又在半夜吐了一口，不多不少，像是文弱书生得肺痨临死前吐的那一口。

一口，就又得洗内裤、床单，和床单下的被垫了。

所以，男人们，你能开始了解女人、体谅女人的经前症候群吗？

别看见血就嫌脏，别忘了，你们一个个都是从那儿孕育出来的呢，

下次，帮忙洗个床单吧！

所以当你的GF来例假的时候请宽容的对带她，即使她和你吵和你闹，脾气很大性格很怪，但你要知道她是多么爱你！

作者: 蚊子的眼泪 时间: 2006-6-25 10:41
我来的时候不痛诶
就是小腹有点坠
好象吃红枣有用啊　

作者: yao840728 时间: 2006-6-26 18:57
痛经只要做过love以后就不会再痛了

真的

骗人全家死光～～～～～～～～～～～～

作者: yao840728 时间: 2006-6-26 18:58

引用第22楼づ嘿么蔁點の于2006-05-28 08:58发表的“”:
♀月经，你想知道吗(男孩必看)【实用】转

大部分的男人无法理解女人经前经後的歇斯底里，甚至有的男人坚持，如果女人天天要求两性平权，就不应该利用月经扮演弱者博取同情。

.......

恩？！这个偶也发过

作者: 倔强的海贝 时间: 2006-6-27 08:12
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作者: 绝望领域 时间: 2006-6-28 09:24
真有那么痛么 [s:4] 那弱弱地问一下，作为BF应该做些什么呢 [s:4]

作者: aK猫 时间: 2006-6-28 11:19
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作者: aK猫 时间: 2006-6-28 11:21
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作者: aK猫 时间: 2006-6-28 11:23
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作者: kellywoo 时间: 2006-6-29 10:30
楼主好仔细啊！顶一下```

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