碧海潮声大学生网

标题: 踮脚养生运动！ [打印本页]

作者: 希望 时间: 2006-4-27 00:53
标题: 踮脚养生运动！
“树老根先竭，人老脚先衰。”人久坐或久站后，都会感到下肢酸胀，特别是从事教师和服务性行业的人。踮脚运动能有效而快速地减轻久坐或久站人员的疲劳，预防一些职业病的发生。

踮脚运动的具体做法是：
双脚并拢，用力踮起脚尖，然后放松，再重复，每天连续做数十次。当你久坐或久站时，可以有意识地做踮脚运动，每次5-10分钟，对健康是大有裨益的。

作者: 一叶知秋 时间: 2006-4-27 01:07
学习学习是很好的

作者: 风霜雪月 时间: 2006-4-27 04:03
恩...我有时也会有这样的啊....

作者: 浪依寒 时间: 2006-4-27 18:14
花花就包给叶子了 [s:2]

作者: cm@yxl 时间: 2006-5-8 17:05
嗯！！
踮脚养生运动是很不错耶！
呵……
我也来试试！~ [s:4]

作者: 弦月思盈 时间: 2006-5-14 23:33
学习一下

欢迎光临碧海潮声大学生网 (http://www.zjoubbs.com/)