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标题: 最适合熬夜吃的水果 [打印本页]

作者: 浪依寒 时间: 2006-1-22 11:16
标题: 最适合熬夜吃的水果
熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

推荐：用隔夜茶漱口可治口腔炎萝卜白菜不要混在一起吃

　　1　.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
　　　
　　2.　香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。
　　　
　　3.　两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。
　　　　
　　4.　3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。
　　　　
　　5.　一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

作者: qqwwwchina 时间: 2006-3-10 20:28
熬夜还要准备那么多东西麻烦不.....

作者: 江上渔者 时间: 2006-3-23 06:28
谢谢，用得着的

作者: 薄荷糖娃娃 时间: 2006-3-23 19:47
这学期没熬过夜了............早睡早起身体好好!!!!!!!

作者: 浪依寒 时间: 2006-3-24 04:07
这几年没熬过夜了 [s:2] [s:2]

作者: RmLong 时间: 2006-4-4 03:27
生活规律不正常太久
已经瘦的没有人样了 [s:6]

作者: 小胖哥哥 时间: 2006-4-6 21:04
真的么？不会骗我么？

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