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标题: 喝豆浆有讲究........ [打印本页]

作者: 麦兜 时间: 2005-12-8 13:53
标题: 喝豆浆有讲究........
　豆浆是许多人喜欢的食物，不少人都将豆浆作为早餐，但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病，那么，饮用豆浆要注意什么呢？
很喜欢喝豆浆,,不过一直没注意..看了下,,原来还有这么多讲究啊......

　　1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

　　2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。

　　3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。

　　4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病疗

　　5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

　　6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

　　7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4小时就能使豆浆酸败变质。

作者: 夏天的风 时间: 2005-12-11 02:31
不喜欢喝豆浆...

作者: 撒旦 时间: 2005-12-11 08:44
不喜欢外面一带带的豆浆

作者: 一叶知秋 时间: 2005-12-18 14:41
豆浆我喜欢喝咸的　　　加根刚出锅的油条

作者: 永恒的泪 时间: 2005-12-29 15:26
我不喝豆浆的，嚯嚯！！！！！

作者: 紫色布丁 时间: 2005-12-29 16:54
据说做豆浆应该放冰糖`` 一般的糖营养不够``

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