热度 1已有 1482 次阅读2012-3-27 14:54 |个人分类:校园生活| 马步桩
搜集教程，坚持锻炼。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
我为什么要选马步？ 这在我们生活中极易做到，对提升我们个人的精气神有很好的作用。
粥小朔: 快，叫上卡车一起咩0。0
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