独孤浪云 发表于 2005-9-30 12:13

五种有益熬夜的食物

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

　　1.适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

　　2.香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　3.两个猕猴桃、4只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素Ｃ，补充体能而且美容。

　　4.3个柚子剥皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　5.一根新鲜黄瓜、1／2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，消暑又解乏。

冰冻雨滴 发表于 2005-10-2 22:12

想吃，可是原料不足啊

smart 发表于 2005-10-2 22:13

哈哈……说了等于没说……
偶们熬夜打游戏哪有时间做这个……
做好了都天亮了

四叶草 发表于 2005-10-2 22:15

201423 发表于 2005-10-8 18:43

好麻烦哦，那还不如不熬呢，花这些心思太累了

紫色布丁 发表于 2005-10-9 13:36

太麻烦饿``

夏奈尔 发表于 2005-10-9 20:54

没条件
偶天天熬夜
天天咖啡
要是有人帮偶煮那该多好

smiler 发表于 2005-10-16 22:19

材料能不能不超过3种的？

米羅 发表于 2005-10-17 00:50

那个MM肯给偶煮啊
将来娶她做老婆
嘎嘎~！！

笨笨啊 发表于 2005-10-17 00:53

好麻烦啊
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