独孤浪云 发表于 2005-9-26 22:08

健康生活：常用电脑者的饮食

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易疲劳。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：

   吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

   多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

   注意补充维生素：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

   注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。

   吃一些抗辐射的食品：饮茶能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。

   另外，用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。

乐怡 发表于 2005-9-26 22:14

谢谢楼主！！

猫猫 发表于 2006-10-17 17:35

很有用啊！！！

独孤浪云 发表于 2006-10-17 18:33

被楼主挖掘出来了

猫猫 发表于 2006-10-17 19:17

HOHO~~其實蠻有用的。。。

猫猫 发表于 2006-10-17 19:19

以後多支持我們板塊啊！！！

“药粉”小梅 发表于 2006-10-17 22:25

谢谢了~
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