自卫队 发表于 2014-9-11 10:13

麻辣兔肉

麻辣兔肉

    兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,免肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有荤中之素的说法。http://www.haochu.com/uploads/newimg/20140910/14103278895365.jpg1兔腿去骨切丁,干辣椒切段去籽、香菜切末备用。2兔肉入沸水中3-5分钟汆透,捞出。3锅置火上油烧热,放入葱花、麻椒、干辣椒炒香。4倒入兔肉,加生抽翻炒均匀。5倒入适量清水,煮5-10分钟,捞出沥干水分(撇掉麻椒、干辣椒段)。6将兔肉均匀裹上一层淀粉。http://www.haochu.com/uploads/newimg/20140910/14103278992168.jpg7入6-7成热油锅中炸至金黄色捞出沥干油备用。8另备一份炸好的麻椒、辣椒(撇去辣椒油)。9锅置火上少许油爆香葱花、下入兔肉,加入生抽、鸡粉、1/2勺白糖,迅速翻炒。10再倒入麻椒、辣椒段翻炒,关火撒入芝麻、香菜末即可。http://www.haochu.com/uploads/newimg/20140910/14103279145688.jpghttp://www.haochu.com/uploads/newimg/20140910/14103279142298.jpghttp://www.byybyy.com/

页: [1]
查看完整版本: 麻辣兔肉