笑对糖尿病
糖尿病症能致残，中风截肢和瞎眼。并发症可不得了，百般痛苦受煎熬。
劝君得病莫心焦，管好自己是高招。
控制饮食第一条，一日三餐八分饱。
蔬菜品种选择好，南瓜苦瓜西红柿，
芥蓝芹菜豆制品，植物油类来烹调。
每日主食计划好，五两左右不超标。
花样翻新营养全，粗细搭配永记牢。
荞麦玉米燕麦片，降低血糖有疗效。
讲究清淡减油腻，纯糖食品要减掉。
适当运动第二条，游泳太极和舞蹈。
打球骑车和慢跑，有氧锻炼是法宝。
饮食运动掌握好，持之以恒见奇效。
倘若血糖还是高，应该加服降糖药。
餐前餐后两小时，监测血糖最可靠。
根据血糖高或低，调节用药多或少。
糖尿病症不可怕，情绪乐观面带笑。
自我约束驱病魔，活到九十不算老。
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