yeaudrey90 发表于 2010-4-26 16:29

少吃多餐嘛   多喝水。。每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝
一条苦瓜可分做五、六天泡完（切好后的苦瓜用小保鲜袋装起放进冰箱里就行了），绿茶的份量就是你平时泡茶所用的那么多 。可能有点效果。

尛醜 发表于 2010-4-26 16:31

回复 11# yeaudrey90


    {:3_56:} 谢谢。。。。我会去试试的，，，，，

trjdemon 发表于 2010-4-26 16:32

辟谷吧。。。
即减肥 又省钱。。。。

尛醜 发表于 2010-4-26 16:35

回复 13# trjdemon


    。。。。。。我都已经跟着你吃素了，你还想怎样呀你，，，，，，，{:3_59:}

trjdemon 发表于 2010-4-26 16:36

回复 14# 尛醜


    吃素多好。。。忌杀生。。。
    你忘了听力老师上午讲的那个老外啦。。
    请我吃饭很便宜的。。。

lvbao2172796 发表于 2010-4-26 16:37

回复 3# 尛醜


瘦腿的话绝招。。第一个是我上面写的那种，第二个就是买磨沙膏。。跟冷水和在一起，，每天晚上揉搓，。第二天早上起来就不一样了。
还有按摩瘦腿。。不是像平常那种按，。，那么很轻的没用，要用手使劲搓。，，

yeaudrey90 发表于 2010-4-26 16:37

回复 12# 尛醜
呵呵希望你成功！

ruanjingbaobao 发表于 2010-5-16 11:02

我的经验是要瘦就全部都瘦，而且都是先瘦上身，慢慢的才会瘦下身，我现在在少吃油少吃零食，不吃主食，顶多一些杂粮，晚上吃水煮的菜，凉拌的菜，坚持着呢，效果还可以的哦

crystallove娃娃 发表于 2010-5-16 11:09

你还减肥，让不让人活啦。。。{:2_36:}

baoyinggui 发表于 2010-5-16 11:21

我想增肥，可惜就是重不起来，我的天啊，谁给我支招啊
小鬼你每天去跑个10圈就OK了
娃娃你应该减肥了{:2_27:}
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