若兰斯馨 发表于 2009-8-29 07:14

提醒这十种食物空腹不能吃

针对空腹吃喝可能产生的不良反应，我们在这里小结一些不适宜空腹吃喝的食物。

　　大蒜

　　蒜含有大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，易引起胃肠痉挛、绞痛。

      冷饮

　　空腹状态下大量吃冷饮，会刺激胃肠发生挛缩，诱发肠胃疾病。

　　女性月经期间大量吃冷饮，还会使月经发生紊乱。

      柿子和西红柿

　　这两种食物含有较多的果胶、单宁酸，与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质，易形成胃结石。

      山楂和橘子

　　这两种食物含有大量的有机酸、果酸、山楂酸等。

空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气，吐酸水。



      茶

　　空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为头晕、乏力、站立不稳等。

       牛奶和豆浆

　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

　　酸奶

　　空腹饮用酸奶会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

       香蕉

　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

       白酒

　　空腹饮酒会刺激胃黏膜，时间长了易引起胃炎、胃溃疡等疾病。

　　另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，会头晕、心悸、出冷汗，严重者会发生低血糖昏迷。

　　糖

　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。

冬天斋 发表于 2009-8-30 09:17

牛奶与豆浆也不能空腹喝啊？

单纯的 发表于 2009-8-30 21:16

原来糖也不能多吃了。

织田因信 发表于 2009-9-1 19:50

这十种食物空腹不能吃

黎明的陨落 发表于 2009-9-2 23:11

哦   了解

lihexiang620 发表于 2009-9-16 10:55

不是吧？

lihexiang620 发表于 2009-9-16 11:12

{:2_25:}{:2_26:}

zhongjinsi 发表于 2009-9-17 10:40

恩 ，挺好的，知道了，呵呵!

messy 发表于 2009-10-12 15:02

其实还是看一个人的胃的好坏的,胃好的人啥都能吃的

沁旎 发表于 2009-10-23 06:06

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