那个没人顶
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曝光水果瘦身偏方惊人骗局
<p>水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补 充身体所需营养......许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过 “滋补”。水果 成了健康、美容、减肥的万灵丹。</p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535466.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35465F39DT20090115133234.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> 事实果真如此吗?为你揭开水果减肥美容的“八大偏方”的真相，让你明白：水果是好东西，但却 不是万能的，过份依赖水果，非但不能减肥美容，还可能对你的健康造成危害。</p><p> <strong>偏方1：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?</strong> </p><p> 香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量 远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。 若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。 </p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535467.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局(2)" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35466F39DT20090115133235.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> <strong>偏方2：以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?</strong> </p><p> 葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的 热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因 为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。</p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535468.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局(3)" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35467F39DT20090115133236.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> <strong> 偏方3：市面上有一种柠檬醋，可以养颜美容吗?</strong> </p><p> 柠檬富含维它命才，可减少雀斑、黑斑的发生率，并有部分美白效果。柠檬与醋同样具有分解脂 肪的效果饭后小喝一杯确实能让自己更美丽窈窕。但柠檬与醋的酸度都很高，空腹喝或喝太多都会伤胃。 </p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535469.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局(4)" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35468F39DT20090115133237.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> <strong> 偏方4：持续吃“苹果餐”能减肥吗? </strong></p><p> 苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来， 热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也 会慢慢地回升。</p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535470.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局(5)" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35469F39DT20090115133238.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> <strong> 偏方5：营养师调配的减肥餐中，芭乐和番茄是唯二被列入的水果吗?</strong> </p><p> 营养师所开列的减肥谱，是根据每个人不同的体质和需求做调整的，并不是一成不变，搭配的水 果也是因人而异的。所以，绝对不是只有芭乐和番茄才会被列入减肥菜单。</p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535471.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局(6)" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35470F39DT20090115133239.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> <strong>偏方6：菠萝的酵素可以养颜美容，还能帮助消化吗?</strong> </p><p> 菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝 的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。</p><center><a name="page_pic"></a><br /><a href="women/life/food/2009/011535472.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="曝光水果瘦身偏方惊人骗局(7)" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35471F39DT20090115133240.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p><strong> 偏方7：吃酪梨可以达到完美减肥的效果吗?</strong> </p><p> 酪梨含大量的不饱和脂肪酸，容易让人产生饱足感，短期用来减肥，的确有瘦身的作用，只是之 后不能一下子恢复正常饮食，否则畅胃会产生不适应的状况。另外，虽然酪梨中含的是植物性脂肪，如果 吃得太多，累积的热量也很可观。</p><center><a name="page_pic"></a><a href="women/life/food/2009/011535404.shtml"><img style="BORDER-LEFT-COLOR: black; BORDER-BOTTOM-COLOR: black; BORDER-TOP-COLOR: black; BORDER-RIGHT-COLOR: black" alt="点击图片进入第一页" src="http://images.yoka.com/pic/life/food/2009/U46P16T1D35472F39DT20090115133242.jpg" border="1" /></a><br /></center><p /><p> <strong> 偏方8：多吃木瓜可以丰胸吗?</strong></p><p> 这个说法没有什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养，胸部靠吃木瓜来变大，是不太 可能的事情。倒是木瓜对于产后的妇女来说，的确是有促进乳汁分泌的疗效。我没有美丽的外表,但不表 示我要停止追求美丽。 </p><p />
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