安蓝 发表于 2008-6-5 15:55

最好玩减肥法：刷舌头

经常对甜腻食物心生渴望，似乎永远都吃不饱一样，似乎只要嘴巴一闲着，心情就顿时不好了呢？是不是在每一次嘴巴甜蜜之后，原本刚好挂在小蛮腰上的皮带顿时感觉到了箍紧呢！为了不在来年又悔不当初，或者像神农尝百草一样食遍各色减肥产品，还不如从现在开始就控制住波涛汹涌的食欲。像对待一个时刻都会捣乱的小调皮一样，全天候24小时把食欲看得紧紧的．现在小编就向你支招，帮助你看住食欲这个导致肥胖的元凶。





   刷舌头是一天控制食欲最重要的。仔细看你的舌头，是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。别以为这是正常的，其实舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。经常吃浓重味道的食物，舌苔就会变厚。烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控的情况。

动作：用一把软毛刷轻轻反复刷洗舌苔、牙龈及舌下的污垢残留，可以蘸着漱口水刷洗，不但能清除舌苔，还能让口气清新。清除了舌苔之后，味蕾也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。

“药粉”小梅 发表于 2008-6-5 17:32

噢，啊啦唆

宁格格 发表于 2008-6-6 09:36

偶喜欢甜食..但不爱吃..
偶喜欢吃酸的咸的...

胡若离 发表于 2008-6-6 09:37

最好别经常性刮舌苔
不好的
还有就是别太用力

我是害虫 发表于 2008-6-6 10:36

美食乃人生一大享受~~

红袖翩香 发表于 2008-6-6 10:56

引用第2楼宁格格于2008-06-06 09:36发表的“”:
偶喜欢甜食..但不爱吃..
偶喜欢吃酸的咸的...
我也是。。。。

宁格格 发表于 2008-6-6 10:58

貌似这样的人不会胖...
细胞都酸死咸死了..哈哈...

“药粉”小梅 发表于 2008-6-6 11:35

减肥是拿来玩的
这年头

安蓝 发表于 2008-6-6 12:19

大家看看就好
就表试了

红袖翩香 发表于 2008-6-6 12:22

刷的时候会不会恶心？
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