對中國人民解放軍肅然起敬！！！
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入選中國特種兵的體能標准
五公里15公斤負重越野22分鍾以下
800米障礙4分鍾以下
器械單雙杠1-7練習穩拿，最好8練習帶護具會做起來
步兵臥姿100米射擊五發48環以上
步兵立姿200米五發45環以上
步兵跪姿150米三個點射十發90環以上
器械單雙杠1-7練習
單杠：1練習是引體向上
2練習是騰身反轉上杠
3練習是雙手撐杠單腳跨杠
4練習是跨杠翻轉旋轉360度
5練習是擺體上杠旋轉360度下杠
6練習是跨杠反轉旋轉360度下杠
7練習是踩杠旋轉360下杠
8練習是360度大回環
雙杠1 練習是撐杠
2練習是擺臂撐杠
4練習是夾臂上杠，杠上水平坐杠
5練習是夾臂上杠，倒立，后下杠
6練習是夾臂上杠，倒立，前下杠
7練習直臂擺體上杠，后下杠
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他——是一位西藏運輸兵，軍功章代表著他為祖國立下的汗馬功勞，
可他連自己的妻子難產死*都沒來的及看上一眼。
下跪， 在妻兒的墓前下跪……
男兒一跪仍英雄！
張良善永遠不會忘記1992年。那年10月，他即將分娩的妻子何桂麗患感冒住進了醫院。
當時，要拉上山的油罐已准備好，次日一早就出發。車到獅泉河，留守處把電話打到分區，說張良善愛人第二次住院，即將分娩，是難產，挺危險的。他駕著汽車在高原飛馳，
大車要5天才能走完的路，他用了1天1夜就趕完了。到葉城時，孩子已經夭折，
妻子也因大出血生命垂危。他在醫院守了15天，在妻子彌留之際，
他含淚問愛人還有什么話要說，愛人只是搖搖頭，好半天，才流著淚說，
以后跑山上的路，要慢一些。他悲痛欲絕地埋葬了妻子，
然后去買了兩袋水泥、一些沙石，要親手給妻子立個墓碑。
墓碑做好了，還沒刻完碑文，他得知營里要往阿里送一批戰備物資。
張良善主動請戰，他說，我要用這種方式表達對愛人的悼念之情。
他又一次戰勝了阿里。從山上下來后，他在妻子的墓碑上刻下了碑文。
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看完之後，希望你能大聲地對人說一聲：「我是中國人，我愛自己的國家！」 想参军，但是还有好多放不下。 我荣幸，我曾是他们中的一员。我惭愧，我没有做过像他们一样贡献…… 引用第3楼酸辣土豆丝于2007-12-19 18:18发表的“”:
我荣幸，我曾是他们中的一员。我惭愧，我没有做过像他们一样贡献……
一样向你
敬礼 主要是工作性质不同，女兵同志只能做话务员或卫生员，其实我也很想当英雄……结果被称做“首长的耳目，军队的神经”，真是比较郁闷的说
给你回礼～ 很佩服我们的军人同胞！~~~
谢谢你们
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