junary 发表于 2007-12-3 10:50

菠菜粥

原料】 鲜菠菜适量，粳米100克。

　　【制作】 先将菠菜洗净，放入沸水中，略烫数分钟，捞出后切细，同粳米煮粥。

　　【用法】 供早晚餐温热服食。

　　【疗效】 滋阴养血，降压，润燥。适用于高血压、老年性便秘、痔疮出血等。
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