a173717 发表于 2007-8-5 21:13

迷失的风笛 发表于 2007-7-30 11:35

怎么可以瘦腿哦？

上身已经够瘦了哦~~
可小腿和大腿好像还是没有变化哦~~
可不可以帮帮我哦

skyyann 发表于 2010-4-1 09:28

以前特别害怕夏天，因为我的大小腿都很粗，本来个子也不高，穿裙子特别难看，很羡慕别人瘦瘦高高的……

上个月，向姐赖回了一样她的宝贝，呵呵，才刚刚用了两个星期，挺好用的，还调节内分泌，现在不仅腿瘦了，还治好了我的便秘，这才是从根本上治肥胖呢。还有一个刮痧板呢

就是这个：http://s.click.taobao.com/t_1?i=qv43qa1zh%2FxR&p=mm_13623718_0_0&n=11         现在我的大腿从54减到49啦，我的大象腿不见了，真的好高兴。现在我还用在了手臂，意外的惊喜，我的手臂也瘦了，再也不用担心夏天穿漂亮的露肩装迷你裙了。

对了，我还总结了一套瘦腿操，有空练练……看看我的“成功”照，为我加油吧，耶 ^^^

月色琥a 发表于 2010-4-2 08:41

慢跑、跳绳等有氧运动消耗脂肪，然后深蹲式、再侧拉、弓步下压、这三个是做大腿线条的、再做一些拉伸放松。具体动作不知道可以来问我，我有在练可以来跟

蒋八妹 发表于 2010-4-7 19:33

好像说精油加上按摩不错的

蒋八妹 发表于 2010-4-7 19:36

回复 10# fairytale
单腿踮脚，有时间的时候就踮踮，有效

默认缘分 发表于 2010-4-7 19:40

饭后站立半小时 保持小腿肌肉紧绷

平时坚持 慢跑

a63798687 发表于 2010-4-7 19:44

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